Quando foi a última vez que você olhou para o céu e fez um pedido pras estrelas? Pessoalmente, eu não lembro… Mas era algo que fazia muito no passado. Toda vez que eu via a primeira estrela no céu, fechava os olhos e fazia um pedido ao universo.

Eu não sou muito supersticiosa, e sei que fazendo um pedido pras estrelas, não significa necessariamente que vai se realizar, mas é muito bom sonhar de vem em quando.

Sempre que estou fora da cidade, gosto de deitar na grama e olhar as estrelas. É impressionante quando você pensa na quantidade de estrelas que tem por aí, e como pequenas elas parecem pra gente.

Pois esse final de semana eu te dou como sugestão, parar o que é que você esteja fazendo e a noite tire um momento para olhar as estrelas. A primeira que lhe chamar a atenção, faça um pedido pra ela. Algo bom, verdadeiro e de coração… Quem sabe ele se realize.

Mais ideias pro final de semana? Veja AQUI

 

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“Não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito”. – William Shakespeare

Parece tão clichê dizer que a maioria do que estamos buscando já está dentro de nós, mas mesmo assim é verdade.

A felicidade não só existe em algumas manhãs perfeitas quando tudo parece maravilhoso. É uma escolha de momento.  E o momento tem a ver com a forma como percebemos e respondemos ao que está diante de nós. Nós podemos escolher a felicidade agora.

A paz não só existe em algum momento sem obstáculos ou dificuldades. É algo que podemos sentir quando aceitamos isso, fazendo o nosso melhor e acreditando que somos bons o suficiente. Podemos escolher a paz agora.

O amor não só existe em um relacionamento de contos de fadas com a pessoa perfeita . É algo que podemos nutrir dentro de nós, em qualquer momento, em seguida, compartilhar com as pessoas e o mundo ao nosso redor. Podemos escolher o amor agora.

O sucesso não só existe na conquista épica, algum dia no futuro. É o que sentimos quando honramos as coisas que são importantes para nós, em vez de dar desculpas porque não podemos faze-los. Podemos escolher o sucesso agora.

Podemos escolher o que pensamos. Podemos escolher o que acreditamos. Podemos escolher como reagir. Nós podemos escolher como vamos agir.

Este momento é tudo o que existe – e enquanto não podemos controlar tudo sobre ele, podemos escolher quem somos nós e o que fazemos com isso.

O que você vai escolher agora?

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Qual foi a última vez que você deu um abraço de verdade em alguém?  Digo abraço de verdade, porque também existem abraços formais em que mal sentimos o outro. Eu estava pensando nisso, e tirando meu namorado que eu passo o tempo todo agarrando, apertando, não tenho abraçado ninguém novo.

Hoje em dia vivemos numa era em que se tornou lugar comum dizer que não tem tempo e que está na correria. É ou não é verdade? E nessa onda de correria, vamos perdendo também o contato físico e pessoal. Muitas vezes, a gente passa um dia inteiro sem que se tenha tocado alguém.

Nós, seres humanos, precisamos de toque, de carinho, de calor, de aconchego. E o abraço reúne tudo isso num único gesto! Uma das coisas mais gostosas da vida é se sentir um abraço forte, vivo, cheio de sentimento.  O abraço renova as nossas energias e traz novo ânimo quando precisamos daquele ombro amigo. Nesse mundo que anda tão frio com tanta correria e atropelos, em que poucas vezes olhamos nos olhos, um abraço é quase que um manifesto! Um manifesto por uma vida mais humana, mais acolhedora e repleta de sentido.

Então, esse final de semana, eu desafio você a abraçar alguém de verdade (se possível mais de uma pessoa). Se você é casada, tem namorado e faz isso toda hora então não vale. Tem que ser alguém que você não abraça há algum tempo, ou quem sabe alguém novo. Lembre-se que abraçar é tornar um momento especial, sentir a presença do outro de maneira inteira, acolher e ser acolhido, consagrar o aqui e agora. Talvez as pessoas se surpreendam com o seu gesto, mas tenho certeza que você irá se surpreender mais.

Mais ideias pro final de semana?

Ideias do final de semana {Conheça uma pessoa nova}

Ideias do final de semana {Faca um vidro de recordações}

Ideias do final de semana {Escreva uma carta} 

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“Às vezes, a coisa mais importante em um dia inteiro é a pausa que temos entre duas respirações profundas.” ~ Etty Hillesum

Tem dias que eu desejo que o dia tenha mais de 24 horas para terminar tudo da minha lista de coisas para fazer. Além do trabalho de oito horas por dia, tem o Yoga ,  a academia, a aula de pintura, tenho que dar atenção ao namorado, a limpeza da casa, cozinhar, atualizar o blog, responder e-mails,  encontrar com os amigos, ligar pra família no Brasil. Ufa!!

Você já se parou pra perguntar, quantas horas de seu tempo são dedicadas ao trabalho, dentro e fora de casa? Quantas delas são dedicadas a cuidar do outro? Quantas são para cuidar das obrigações cotidianas? Mas e para você, qual é a fração do tempo que resta? Se é que resta, depois de tanta correria, não é verdade?

Pensando nisso eu resolvi fazer algumas mudanças na minha rotina.  Tiro um momento todos os dias pra recarregar minhas energias, para me acalmar, me planejar, entrar em sintonia comigo mesma. E aconselho a você a fazer o mesmo. Sei que no início não é fácil encontrar espaço para nós mesmos na agenda. Mas se a gente não o fizer, esse espaço nunca estará disponível, acredite.

Chega da desculpa de que o dia é pequeno demais para tantas coisas – Se o dia fosse maior, provavelmente você iria enchê-lo com outras dezenas de compromissos e sempre faltaria tempo. É que nem aquela história, quanto maior é sua bolsa, mais cacareco você vai colocar nela!

COMECE HOJE MESMO

A ideia é se dedicar a você mesmo, de maneira sagrada e comprometida, por pelo menos 15 minutos do seu dia. Não precisa ser algo mirabolante. Pode ser algo simples, segue algumas idéias:

♡ Se desplugue da internet, coloque o telefone no silencioso e vá caminhar no parque ou numa rua calma e tranquila que tenha perto da sua casa.

♡ Sente num banco e fique observando o movimento da vida e relaxe.

♡ vá para seu jardim e dedique um momento pra cuidar das suas plantinhas. Não tem um jardim, faça uma horta no seu quintal, comece um jardinzinho de temperos na janela da cozinha.

♡ Vá ler calmamente aquela revista que você assina e joga no canto da sua casa. Ou comece a ler um livro novo que você está planejando há tempos. Aliás, você já terminou de ler aquele livro que começou meses atrás?

♡ Faça uma massagem nos seus pés no final do dia, usando o seu melhor creme hidratante ou o seu óleo mais cheiroso.

♡ Vá pedalar e se conectar com a vizinhança. Perceba a vista, as pessoas, a paisagem.

♡ Prepare um lanche especial para você, cuidando de cada detalhe que lhe agrada, mesmo que seja só um sanduiche e um suco e come calmamente no seu canto preferido da casa. Ou melhor, vá fazer um picnic e comer num parque.  Eu tenho uma varanda na minha casa e gosto de sentar lá no final do dia, na hora do pôr do sol. Geralmente eu faço um chazinho de gengibre, limão e mel, pego uns biscoitinhos amanteigado e gosto de sentar lá pra curtir meu momento.

O tempo de presente é o melhor presente que você pode dar pra você mesmo. Primeiro porque você vai aproveitá-lo e segundo por que vai dar espaço pra você conquistar seus sonhos.

Faça a sua própria lista, acrescente a cada dia algo especial e que lhe faça se sentir bem. Comece reservando pelo menos 15 minutos na sua agenda, todos os dias, para cultivar o prazer e o bem-estar. Marque mesmo, defina a cada dia um horário, deixe visualmente escrito para que você se acostume com a ideia de que aquele momento é seu. Banque esse compromisso gostoso com você mesma.

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O halloween está chegando e com ele várias festas a fantasia. Sei que no Brasil a data não é tão comemorada como aqui nos Estados Unidos, mas vez outra tem algumas festinhas e eventos temáticos por aí. Aqui em DC já separei a fantasia (surpresa!!!) e já estou com a cesta cheia de doces e chocolates pras crianças que vão aparecer aqui na porta. Adoro o halloween!!

E se você está querendo se inspirar, separei alguns links com idéias pro halloween:

♡ Post antigo do blog, mas ainda atual com Dicas de maquiagem para o halloween

♡ Um guía súper bacana com ideas para fantasias pro halloween

♡ Ainda dá tempo pra você organizar uma festa de halloween, e no site da Martha Stweart tem idéias pra decoração de halloween.

♡ E essa receita de torta de abóbora é maravilhosa.

♡ Nos últimos anos já me fantasiei de Chapeuzinho vermelho, de Marinheira, Pin up e de Slash

E vocês vão comemorar o halloween?

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