Querido leitor,

Eu sei que você tem um sonho secreto, algo maior, mais ousado e mais precioso, do que você tem agora na sua vida agora.

Eu sei que talvez aceitar esse sonho, signifique fazer uma grande mudança – mudar, terminar um relacionamento, fazer uma viagem, abandonar um trabalho, ou até mesmo um êxodo do seu círculo social. Talvez isso signifique permitir que sua alma criativa – o escritor, pintor, cozinheiro, fotógrafo, professor, o músico – floresça, para compartilhar sua visão sobre o mundo com aqueles desesperados por uma fatia de beleza. Talvez isso signifique aceitar a si mesmo, perdoar a si mesmo, amar a si mesmo, em condição tão incondicional que a ideia lhe assusta antes mesmo de começar.

Bem que eu queria lhe prometer que tudo será fácil e que todos vão lhe dar apoio e ficar do seu lado. Que suas escolhas não vão machucar ninguém e você terá sucesso.  Eu realmente gostaria de lhe prometer tudo isso, mas não posso. Isso é vida. E na vida as mudanças não são fáceis.

Mas as mudanças engrandecem a alma, e nos fazem lembrar que tudo é possível. É muito fácil pensar que tudo que está preso vai ser para sempre. Mas quando você vê as coisas mudando é o incentivo de saber que nada permanece do mesmo jeito para sempre.

Então do que você está com medo?

Todo mundo tem medo. O momento da escolha é quando você deixa seu medo de lado. Não deixe o medo te paralisar. Ele é normal e faz parte do aprendizado. Não tenha medo dos obstáculos que vão aparecer, mas lembre-se que se você tiver coragem suficiente vai ultrapassá-los.

Lembre-se que estou do seu lado. E claro, boa sorte!

Manu

 

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Uma brasileira, uma americana, uma indiana, uma japonesa, um rapaz de Bangladesh e uma Peruana, todos aproveitando um final de noite lindo, jantando num restaurante Etiopiano. Parece um pouco diferente, mas foi exatamente assim minha noite passada aqui em DC.

Uma das coisas que mais gosto em Washington DC é a multiculturalidade. DC é tão internacional, tem gente do mundo todo, que é difícil você andar num grupo onde só tenha americano, ou só brasileiro. Eu adoro isso, porque todo mundo não é de DC e você acaba se conectando com as pessoas. E a maior vantagem em conhecer pessoas de outras culturas é poder expandir os horizontes, desvendar culturas que talvez eu não teria acesso morando em outra cidade.

Eu sou completamente apaixonada por comida Etiopiana. Começa pelo fato de todo mundo dividir o mesmo prato e você come com as mãos. Sim, com as mãos!!! Eles tem um pão especial da Etiopia chamado injera, que venhamos e convenhamos, mas parece uma panqueca suja, mas mesmo com a cara meio estranha é delicioso. E para comer você usa a panqueca o pão pra pegar a comida, meio que fazendo um capitão (alô pessoal do nordeste).

Com boa comida e amigos, você não pode pedir mais!

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Quando eu estava crescendo meu pai mandou encomendar todos os móveis do meu quarto do jeito que eu queria e perguntou que cor seria a parede. Ná época, eu gostava muito de violeta e foi essa a cor que escolhi. Aquele tom de violeta claro, meio pastel.  Amava o meu quarto.

Sempre achei que as cores tem um poder incrível de influenciar o nosso humor. Queria ter um quarto violeta de novo. Lembro que naquela época sempre sentia paz e tranquilidade quando eu entrava no meu quarto. Era o meu refúgio.

Hoje em dia eu gosto do meu quarto, mas ele é todo branquinho. Queria mudar as paredes, mas como a casa é alugada e aqui nos Estados Unidos serviço de pintura é os olhos da cara. Então, por enquanto deixo a idéia de lado. Porém eu tento trazer a alegria das cores nos detalhes da decoração. Numa colcha mais animada, flores por todos os lados, travesseiros, bibelôs, velas e coisinhas que vejo por aí. Mas recentemente me deparei com essas cabeceiras de cama da  The Family Love Tree e fiquei completamente apaixonada. Amo todas, principalmente as coloridas.

Infelizmente a empresa fica na Australia e eles (aindam) não enviam pros Estados Unidos. Mas não custa nada sonhar, não é?

Então, qual a favorita de vocês? Acho que estou apaixonada pela amarela =)

Fotos via  The Family Love Tree

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Como comentei no post anterior, ficar sozinha de vez em quando é bom, ajuda a nos auto-conhecer. E também passar um tempo só é um ótimo momento para se amar e cuidar de si mesma. E este DIY vai ajudar a você a fazer exatamente isso.

Pra quem não conhece a água de rosas é um produto super especial que nos foi trazido pela Natureza. E não é um produto de hoje e tem origem super antiga, pois é produzida pelo povo árabe desde o século IX.  E além de ser um produto natural, tem vitamina A, C e antioxidantes que ajudam a revitalizar a pele. Pra quem tem problema de acne ou rosácea, a água de rosa é um adstringente natural com qualidade anti-inflamatória, relaxante e descongestionante e também é excelente para hidratar e rejuvenescer a pele.

Eu adoro água de rosas e acho que aprendi a gostar com minha mãe, ela usava todas as noites antes de dormir para limpar a pele. Mas, além disso, você pode usar pra perfumar o ambiente, pode colocar um pouco na comida pra dar um sabor especial e reforçar a fragrância dos pratos.

O que você precisa rosas frescas (de preferência da mesma cor), um panela grande e água destilada.

Antes de começar retira as pétalas das rosas e lave com água para tirar qualquer vestígio de químico que possa haver nelas.  Coloque as pétalas na panela e encha com água destilada o suficiente para cobri-las.  Deixe em fogo baixo com a panela tampada, e assim que começar a ferver, desligue o fogo. Eu gosto de usar uma panela com tampa de vidro para poder acompanhar.  Depois deixe apurar por uma ou duas horas, até esfriar. Use uma peneira e separe as pétalas da água.

Agora é só colocar em vidros limpos e bem tampados e já está pronto para o uso.

 

O bom da água de rosas é que você pode colocar num vidrinho spray e borifar no rosto toda vez que precisar de uma energizada. Além disse também pode ser um ótimo presente.

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Ilustração de EvgenyAverin

Recentemente foi o Valentine’s day aqui nos Estados Unidos e várias amigas estavam meio deprê por que estão sozinhas. Conversando com uma das minhas BFF sobre isso, eu mandei o link Como gostar de estar sozinho para passar uma motivação. E depois de  ler o texto e assistir o vídeo, ela resolveu sair num date com ela mesma e teve um dia excelente.

Fazer as coisas pra si mesmo pode ser intimidante, e dependendo da atitude, pode ser muitas vezes solitária. Mas, com o estado de espírito certo, fazer coisas sozinho, pode ser um desafio e também muito libertador. Independentemente do tipo de pessoa que você é – social ou anti-social, popular ou um chá de cadeira, e todas as diversas variações, tentar fazer coisas para si mesmo, lhe permite se auto-conhecer.

Por isso eu selecionei uma lista de coisas que acho que você deve tentar sozinho:

Ir a um bar

Para algumas pessoas, ir a um bar sozinha é uma versão do inferno, mas eu prometo a você que não é tão ruim quanto você pensa que é. Ir a um bar sozinha é uma boa maneira de sair da sua zona de conforto e você provavelmente vai aprender que nem sempre as pessoas são chatas. Você também vai provavelmente encontrar algumas pessoas que também tiveram a coragem de sair sozinho. Dica: Sorriso e dizer oi. E se isso não funcionar, bem, os bartenders são algumas das melhores pessoas que eu conheço.

Cozinhar uma refeição extravagante

Se você mora sozinho como eu, ou sua família esta viajando e você ficou só em casa, geralmente quando decide dar uma de cozinheira, a maioria das refeições provavelmente não levará mais 30 minutos pra ficar pronta. Muitas vezes é só dar uma esquentadinha, descongelar e tá pronto a gororoba, porque você não tem ninguém para impressionar. Mas não há nada mais gratificante do que tirar seu tempo  para fazer um jantar espetacular pra você mesma (se possível com direito a entradinha e sobremesa). De vez em quando se paparicar é muito bom. Eu gosto de pegar alguma receita que nunca tentei antes, separo cuidadosamente a lista de compras e já começo a curtir o dia fazendo as compras no supermercado. Antes de cozinhar tomo um banho gostoso, já acendo umas velas, coloco a minha playlist favorita e tento abstrair do stress e dos pensamentos chatos do dia. Cozinhar pode ser uma terapia gostosa, além do mais, você está treinando pra quando for cozinhar pros amigos, pra família ou pro amor.

Ir ao cinema

Essa é o tipo de atividade que pode provocar uma certa ansiedade nas pessoas. Mas é tranquilo gente. Eu adoro ir ao cinema em geral. Acho que tento ir uma vez por semana, seja com amigos, com o love ou sozinha. Sai do trabalho, pego minha pipoca e me divirto horrores.  Minha dica: tente uma vez ir ao cinema sozinha, e então tente novamente, você vai aprender a apreciá-lo.

Sair para uma longa caminhada

Eu moro perto de um parque onde tem os monumentos aqui em Washington, DC. E uma dos meus programas favoritos quando começa a esquentar é dar uma volta sozinha no parque. Eu nem preciso dos meus fones de ouvido, só gosto de andar, observar as pessoas e aproveitar a vida. A paz de espírito que você tem ao sair pra uma caminhada sozinha é excelente para o corpo, para a mente e o espírito. Você realmente vai apreciar o mundo ao seu redor, e vai viver o momento.

Fazer compras

Sinceramente eu prefiro fazer compras sozinha. Não entendo esse povo que precisa sempre de alguém do lado, até quando vai comprar calcinhas. Fazer compras deveria ser uma experiência relaxante. Você começa ao decidir quanto tempo vai está fora de casa (se vai ser duas horas, a tarde, o dia todo) , e que lojas quer visitar, além de poder experimentar quantas roupas você desejar, sem se preocupar se está atrasando a outra pessoa.

Ver um show ao vivo

Eu gosto de ir pra shows acompanhada, mas nem sempre as pessoas tem a mesma disponibilidade pra me acompanhar para todos os shows que eu quero. Até porque eu moro do lado do meu club favorito e praticamente todo dia tem show por lá. Então comecei a ir com mais frequência sozinha. E notei que quando estou vendo um show ao vivo, provavelmente vou estar ao redor de pessoas que compartilham alguns dos meus interesses e por isso estar num show sozinha é uma maneira muito fácil de conhecer novas pessoas. E olha, o show pode ser tão bom que você nem mesmo vai perceber que está sozinho.

Viajar

Eu adoro viajar sozinha. Algumas pessoas estranham. Sozinha??? Sim amiga, sozinha da silva. Já fiz isso três vezes (excetuando as viagens a trabalho, claro). A primeira foi quando eu tinha uns 25 anos. Foi a segunda vez que saí do Brasil, eu e minha mochila. Passei três meses na Europa e me valeu por 20 anos de terapia. Foi muito interessante porque foi uma viagem dupla: pra fora e pra dentro. É muito bom sair da sua terra, onde você domina todos os códigos, e enfrentar a vida sem muita grana, sem saber direito como proceder em determinadas situações, e assim, aos poucos, descobrir a si mesmo, seus medos e sua coragem. Sim há três anos fui a Barcelona sozinha, e foi ótima a viagem. Viajar acompanhada é bom, muito bom, mas depende da companhia também. Eu sou muito independente, gosto de andar, andar, me perder, falar com as pessoas na rua, sentar nas praças, dar comida pros animais (é eu sei que não é permitido), gosto de comer bagulho, tirar fotos. Pra mim só tem o lado bom de viajar sozinha, você entra num museu e fica o tempo que quiser. Não precisa negociar nada. Tem todo o tempo do mundo. Quer pegar um metrô e ir para o outro lado da cidade? Ninguém te impede, ninguém te apressa, ninguém te julga. É o suprasumo da liberdade. Pois se a pessoa não tem teu rítmo a viagem fica muito chata. Estar só também é estar bem acompanhada.

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