Para os dias que bate aquela deprê, segue algumas idéias para levantar o seu astral.
♡ Faça um trabalho voluntário
♡ Diga tudo para alguém
♡ Abrace seus amigos
♡ Use uma roupa colorida
♡ Compre uma linda planta e dê um nome a ela.
♡ Tire um cochilo com a cabeça virada para o outro lado da cama
♡ Assista uma comédia boba, daquelas que você sempre olha e diz: “eu nunca vou assistir esse filme”
♡ Compre um caderno bem bonito e escreva um diário
♡ Visite uma loja vintage
♡ Comece um blog
♡ Entra na radio Pandora ou LastFM e escute um estilo de música que você nunca escutou antes
♡ Faça listas (comidas que você nunca comeu, roupas que estão faltando no seu closet, lugares que você quer conhecer, meninos que você já beijou…)
♡ Assista os filmes que você amava quando era criança
♡ Se fantasie
♡ Faça um make up scandalooo
♡ Seja otimista
♡ Veja um musical ( mesmo que seja alugado)
♡ Vá para uma sauna com várias revistas de moda e deixe o suor levar as energias negativas embora
♡ Vá no cinema sozinha
♡ Pegue uma receita na internet e tente cozinhar algo diferente.
♡ Tome banho de mar
♡ Fale bom dia para as pessoas na rua
♡ Faça amizade com os vizinhos você não conhece.
♡ Paquere na rua.
♡ Tente falar o alfabeto enquanto escova os dentes (se possível grave)
♡ Faça um video diário
♡ Faça cookies e depois coma
♡ Mude a cor do seu cabelo
♡ Coloque uma nova arte na sua parede (quadros, posters, fotos, pinturas, desenhos…)
♡ Pinte a unha com uma cor totalmente diferente que você está acostumada.
♡ Aprenda a tocar um novo instrumento musical
♡ Escreva uma carta para você mesmo, feche bem o envelope e só abra anos depois.
♡ Compre um perfume diferente do tradicional.
♡ Sente num café com um bom livro e observe as pessoas passar na rua
♡ Planeje uma viagem sozinha. Arrume um mochilão e fique num albergue, você vai se surpreender com essa experiência.
♡ Aprenda uma lingua nova
♡ Tente uma classe de Yoga
♡ Use um bigode de mentira o dia todo.
♡ Programa seu próximo feriado.
♡ Tome um banho de duas horas (faça uma massagem de creme nos cabelos, uma esfoliação no rosto e na pele, use oleos aromaticos, cremes e massagens)
♡ Coma o melhor chocolate que você pode encontrar. Na cama, ou no banho.
♡ Faça alguma coisa boa para alguém. Pode ser um favor, emprestar um dinheiro, ajudar a encontrar alguma coisa, dar para sua irma aquele seu vestido que ela tanto ama e ja pegou emprestado várias vezes.
♡ Acredite que tudo vai ficar melhor
♡ Coloque o volume no máximo e escute a música que você ama, e dance com o seu pijamas.
♡ Passe numa livraria e compre um livro especial para lêr no caminho do trabalho, no intervalo da escola, nos finais de semana ou antes de dormir.
♡ Visite uma casa de repouso para idosos e passe a tarde conversando com alguém que quer ser ouvido
♡ Tente fazer algum artesenato. Tem vários tutoriais na internet.
♡ Planeje uma festa na sua casa. Não precisa ter um motivo, você pode criar algo (happy hour, chá com as amigas, festa do pijama, festa para os aquarianos, festa do cup cake)
♡ Faça uma lista de desejos e tente realizá-los no decorrer do ano.
♡ Ame… (uma pessoa, um animal, um livro, uma música, uma poesia)
beijos
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Eu sempre faço listas, e isso sempre me anima!!!
Beijos e adorei o post
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olha, tava ouvindo essa música aqui (http://www.4shared.com/audio/GWZKVvlw/05-belle_and_sebastian-little_.htm) na hora que li o post e caramba, trilha perfeita.
Beijão, bom domingo.
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Eu adoro listas também.. Me deixam feliz…
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ótimas ideias! Rs.
bjo bjo
@grazielepacheco
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ADOREI !!!!!
ABRAÇOS.
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adorei a lista… bjo…
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lista faz parte….Planejar é fazer uma boa lista
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Amei Manu! Amo te bloguito
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Essa se usar um bigode de mentira funciona!
Amei essa lista
:D:D
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Vou comprar uma planta e dar um nome a ela
Obrigada,
bjus
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Amei.. mas a melhor foi .. “dar para sua irma aquele seu vestido que ela tanto ama e ja pegou emprestado várias vezes.” Ra! ;*
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Oiii nossaaa quantas idéias, neh. observa-se que não custa caro ser feliz…
Gostei : da visita ao asilo, trabalho voluntário, mandar a carta pra vc mesma, sentar num café
tomar banho de mar,ir no cinema sozinha e outras coisas …
Muito bom o post…
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nossa, adorei! mesmo sem estar triste, da vontade de fazer tudo! amei a ideia do bigode falso! vou fazer um dia e ainda fotografar! ai te mando… qm sabe não te faço rir né? hayshayshays ♥ kisu~
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Ai flor tbm adoro listas rs e amei o post com as dicas bjo
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just loved!
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Omenina denovo com suas ideias fantasticas ,como nao pensei nestas coisas antes?ainda bem que vc existe,kkkkk,um grande abraço.
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Se a depre bate muitas vezes então o melhor mesmo é começar uma vida nova. Nada como uma folha em branco para fazer fluir todo o poder criativo. Destruir para construir.
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…muito obriga ajudou bastante
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Eu fiz um blog.
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Primeiro blog que consegue passar a sensação de conforto e de capricho.
Concerteza você deve ser uma boa jornalista, deu de perceber a tamanha diligência.
Eduardo
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obrigada…esta época do ano, sempre fico triste, ler esta lista, confortou-me…
vou fazer a lista da minha viagem!!!!!!!
e pintar a minha unha de vermelho, coisa que nunca fiz e nunca pensei em fazer…rsrsrs
beijos
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FANTASSSSSTICO…
VOU FAZER ISSO..
COMERR O MELHOR CHOCOLATE DEBAIXO DO CHUVEIRO.
ME ACALMA.
BJUS
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Oi
essa foi a primeira vez q visitei seu blog e axei ele mt bom
obrigada por postar “50 coisas para fazer quando você está triste”,pk me ajudou a não ficar triste
bjus
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Poooo, muito legal essas dicas. Sou homem, mas estou em um momento de deprê, nao sei o que faço, penso em tudo e em todos, mas só coisas negativas, sll…deprê mesmo, aqui no meu serviço nada da certo, muitas coisas se acumulam saka….
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Manu ♥ Reply:
March 1st, 2011 at 7:32 pm
Oi Wallan, que bom que você gostou do post, eu gosto de comparar a vida da gente como uma montanha russa, tem dia que estamos la em baixo e ai começamos a subir devagarinho, até chegar no top e ficamos naquele ápice da adrenalina e vai nesse interminavel loop. Hoje vc ta assim, mas ninguem sabe o amanha.
Depois olha esses outros posts do blog http://ambientevistoriado.com/category/reflexao/ talvez tenha algo que te faça ficar mais alegrinho.
beijos
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ele acabou comigo por causa de nao podermos tar justos mas se a minha descobrisse era mau mtmtm mau e ele diz que nao aguenta e acabamos
nao o percebo
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Ai mulherada so homem e ainda assim adorei o post.Como nao so mulher nao me identifico com o post mais ainda assim fiko ótimo.parabens
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Eu adorei a lista, me senti melhor so de ler!
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Sempre quando estou triste ouço uma musica lenta ou que a cantora também quase chora , outras vezes soco a minha própria cama ( como se tivesse côn raiva de alguem ) , as vezes fico olhando pela janela e outras fico pensando no garoto que eu gosto
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Gostei do site . Mas onde seria um bom lugar para guardar o diário ?
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amei, me ajudou mto
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gosto de comer me sinto melhor comendo ou fazendo compras
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anna beatriz Reply:
September 9th, 2011 at 1:28 pm
gosto de ler anda ouvir musica escrever no diário fazer algo que possa me distrair
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Oii mt oooobg’ por ter me ajudadO , eu tava mal mesmo , eu vou escrever no diario ( fazer um diario porque eu nao tenho ) vou desenhar e cantar e dançar e ler um livro antes de dormir , e obrigada mesmoo , Bjoo
By: Nathalia Baes de Oliveira , 11 anos , msn : nathaliabaes@hotmail.com
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eii tem uns errinhos de português aê viu?
pra vc lê?? tá errado
pra vc “ler”? está certo. Vc é jornalista pow!
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Manu ♥ Reply:
October 5th, 2011 at 6:35 pm
oh aline, obrigada por perceber o erro de portugues, vou consertar. Mas com certeza voce vai encontrar outros errinhos de portugues no blog, nao leve tanto em consideracao. Eu sou jornalista mas o meu unico contato com a lingua portuguesa eh pelo do blog, moro nos estados unidos e escrevo e hoje em dia ingles eh minha primeira lingua.
um abraco
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vejo que ninguem que gostou dessas ideias estavam tristes, e sim entediadas!
por que nada disso ajuda quando esta mesmo sofrendo
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a unica coisa que serve é viajar!
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MUITO BOM ESSAS OPÇÕES MAS INFELIZMENTE NENHUMA ME AJUDOU NESSE CASO :’(
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Estava mais em baixo e descobri esta música, acho que pode ajudar, por isso decidi partilhá-la aqui, deem uma olhada na letra, realmente ajudou (: http://www.youtube.com/watch?v=5FM5Akcjraw a letra em brasileiro está aqui http://letras.terra.com.br/cher/1772079/traducao.html
Sejam FELIZES! (:
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oi
amar foi exaactamente o que me deixou triste apesar de ainda ser mt nova
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Eu estava triste até ler isto muito obrigada
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oi.Hoje tô me sentindo magoada e culpada,quebrei a grill e minha mãe ta furiosa comigo.ela ta muito braba comigo nesses dias,me dinto culpada e to chorando toda hora,não gosto de chorar em público e disfarço quando não posso fugir,vim pro meu quarto,me tranquei e fiz a unica coisa que me anima,a internet!a minha mãe quer silêncio e fiz de tudo pra fazer o que ela quer e fiz mais coisas erradas,me sinto culpada,isso ta me fazendo mal!
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adorei essas ideias vou testar uma por uma estou pescisando
bjs…
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Adorei isso ajuda muito alguem que por um instante perde um pouco a Fé na Vida!
Brigaduu….so de ler jà anima!
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adorei essas idéias vlw!!!
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adorei isso ainda mais q hj eu to muito triste :’(
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vc é um maximo eu tava arrasada com minha amiga muito obrigada….=D
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Ai gente me ajudem? por favor eu estou triste hj o dia td e naun consigo parar de chorar ja tentei fazer um monte coisas para me alegrar mais naun adianta me ajudem?
Bjiss..Pri
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nossa eu estava me sentindo a pior pessoa do mundo con todas esas dicas eu fiz augumas e adianto Muitisimo obrigado manu
[Reply]
Linda! Sua lista é inspiradora.
Me faz lembrar a brincadeira do alegre.
Obrigada pela luz, o Ambiente é sempre um lugar tão bom, me faz também…
Um carinho! Beijo!
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Linda! Sua lista é inspiradora.
Me faz lembrar a brincadeira do alegre.
Obrigada pela luz, o Ambiente é sempre um lugar tão bom, me faz tão bem…( o.o)
Um carinho! Beijo!
[Reply]
Nossa muito obrigada pelas dicas vou fazer algumas agora
beijoss
[Reply]
Temos que ter mais fe em deus e crer no amanha.so quer nao adianta temos que ir a luta e tudo ficara mais facil.
[Reply]
E sempre bom ter pessoas otimistas assim ao nosso lado,mas nada e melhor do que a fe no amanha. Termos que ter mais fe em deus e crer no amanha.so quer nao adianta temos que ir a luta e tudo ficara mais facil.
[Reply]
E sempre bom ter pessoas otimistas assim ao nosso lado,mas nada e melhor do que a fe no amanha . Temos que ter mais fe em deus e crer no amanha.so quer nao adianta temos que ir a luta e tudo ficara mais facil.
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Ajudou bastante. Obrigada!
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Sabe eu estou vivendo uma vida que nao e a minha vida .E o que voce escreveu e demais obrigada amiga invisivel
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Eu tambem vivo no EUA .Mas infelizmente eu nao posso fazer nada sou dentista me casei vim para aqui tinha muitos sonhos hoje eles acabaram . Procuro viver o dia dia com muita oracao . Vivo por meu filho porque sei que se voltar ele sofrera .Meu casamento eu nao posso falar eu nao vivo eu sobrevivo .Meu marido tirou ferias eu o convidei para irse a caminhar comigo ele me respondeu o que faco com minha ferias e meu problema meu Deus onde vim parar. Bem nem tudo esta perdido eu tenho Jesus e a pc .Assim que encontrei essa pagina pelo menos posso falar com alguem que nao me conhece.Adoro musica escuto musica o dia todo faco artesanato e meu marido diz que e feio . tenho plantas e ponho musica para elas . E assim vivo . sei que um dia sairei nao sei como mas sairei.Obrigada
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Manu Huessy Reply:
January 23rd, 2012 at 12:16 pm
Ola Rose, sua situacao parece dificil, mas acho que pode ser mudada. Nao existe pedra que nao possa ser levantanda e mudada de lugar. Voce tem que ser forte por voce e nao viver a mercer de um relacionamento que nao te faz feliz. Acredito que seu filho vai ser feliz onde faz voce feliz. No Brasil tem muitas possibilidades, principalmente se voce tem familia e apoio por la.
Boa sorte nos seus planos
[Reply]
DEU CERTO DORMIR DO OUTRO LADO DA CAMA
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Muito boa, num momento como o meu, que a deprê veio a tona, essa lista é perfeita, adorei! (:
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obrigada! me sinti umpouco melhor no numero 58.
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adore :} me ajudou mto !
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estou em uma fase ori viu não aquele amigo pra diz abafa , gosto de uma linda menina e nem consigo dizer que amo .eu imploro humildemente se alguém ai poder me ajuda envie uma dica para meu email
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hferro Reply:
March 16th, 2012 at 6:55 pm
sugiro outras opções que costumo fazer e da muito certo. Orar, ler a biblia ir a igreja fazer uma visita a alguém que precisa de apoio e constataremos que nossa tristeza e menor e nossos problemas também. voltaremos agradecidos e felizes por fazer outras pessoas felizes. sempre funciona. bjs
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nao sei mais oque eu foço sou tao triste,mais vou tentar seguir essas dicas
adoreiiii…………………
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adorei mas continuo triste
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oi eu to mal de mia spor isso que tava vendo esse blog meu marido me deixou por outra to muito mal se vcs poderem me ajuda eu agradeço..
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OLHA UMA DUVIDA OQUE FAZER QUANDO O SEU AMOR VAI EMBORA!!!!???????????????
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vou tomar um banho de 2 horas comer um chocolate,massagear o cabelo enfim, vou tentar me livrar dessa depre..
buaaahhhh
preciso muito de um abraço dakeles bem apertado k me sufoca e me protege de tudu
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vou comprar um chocolate ligar uma musica e fazer uma carta pra mim
[Reply]
ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
[Reply]
Gosto muito do seu blog mas minha vida é tao dificil ke nao dá pra fazer nada disso
1. Minha mae nao deixa
2. nao confio em ninguem
3. nao tenho amigos verdadeiros
4. nao resulta
5. eu fico a olha para a planta aborrecida
6. nao sei o que é cochilo e odeio dormir
7. nao me apetece mesmo nada
8. nada pra escrever
9. nao tenho dinheiro
10. nada pra escrever
11. so gosto das minhas musicas
12. nao gosto de comida, nao falta nada em meu armario, kero conhecer td mundo, nunca beijei ninguem
13. começo xorando com falta desses tempos
14. nao tenho fantasias nem coragem pra mostrar a alguem
15. minha mae nao deixa
16. impoxivel
17. nao gosto de musicais
18. nao tenho dinheiro nem minha mae deixa
19. minha mae n deixa
20. minha mae n deixa
21. tah frio!
22. as mulheres viram a cara, os homens ficam com cara de pedófilos, as crianças escondem-se atras das mamas e as pexoas da
minha idade riem-se
23. conheço tds e sao tds uma *****
24. tipo lol
25. meus pais ficavam a perguntar oke eu tava a fazer
26. nada pra dizer
27. minha ame n deixa
28. minha mae n deixa
29. minha mae n deixa
30. nao resulta
31. nao tenho tempo nem dinheiro
32. nada pra escrever
33. n resulta
34. minha mae n deixa
35. meus pais n deixa nem com eles, nem com a familia quanto mais sozinha
36. nao tenho tempo
37. tenho 13 anos, partia.me td
38. começava td a rir de mim
39. nada pra fazer
40. a agua quente so dura 15 mins, o resto minha mae n deixa
41. ficava com dor de barriga so duma dentadinha
42. ninguem pede favores, nao tenho dinheiro pra mim quanto mais pra os outros, ninguem perde nd, nao tenho irma
43. impoxivel
44. mmo k foxe ao meio-dia os vizinhos gritavam cmg
45. nao tenho dinheiro
46. minha mae n deixa
47. nao me apetece mmo nada
48. ninguem ia aparecer
49. ja fiz 2 anos e nao deu em nada
50. ja amei muitas pessoas e ninguem ama de volta.
[Reply]
já fz tudo isso,obrigada pelas dicas,melhorou muito minha vida!!!
Beijos
ass:Manu.Davini
[Reply]