Ahhh 2011. Que ano!!
2011 pra mim, foi muito bom, com muitas realizações pessoais e viagens incríveis, mas teve seu lado difícil também. Porém um novo ano começa e por mais que a gente saiba que do dia 31 de dezembro pro dia 1 de janeiro nenhuma mágica acontecerá, ainda assim acho que vale a pena se entregar ao espírito da renovação, fazer a listinha de resoluções para 2012, senão qual é a graça? Tenham fé! Eu tenho.
Vocês sabiam que o ano de 2012 é o ano do dragão na astrologia Chinesa? Pois é, e dentre todos os signos chineses, o Dragão é o mais forte e poderoso. Este signo símboliza a figura do imperador e esta associado à riqueza, felicidade e boa sorte. Legal né?!
Mas enfim, como 2011 está acabando, resolvi fazer uma retrospectiva do ano e dividir com vocês algum dos meus momentos.
Onde eu fui // Esse ano fiz algumas viagens bacanas e re-visitei lugares especiais. Estive em Las vegas para um casamento, fui algumas vezes a Nova York, Passei Thanksgiving com a família do meu esposo nas montanhas em Vermont, fui pra Portland, visitei Boston pela primeira vez, passei férias na Alemanha (Bavaria e Berlin) & depois em Barcelona na Espanha.
O que eu fiz // No inicio do ano eu estava trabalhando no Banco Mundial, depois mudei pro Banco Interamericano de Desenvolvimento e por aqui estou muito feliz. Depois de troncos e barrancos, terminei meu mestrado aqui nos Estados Unidos. Escrevi sobre amor próprio, auto estima e sobre coisas que você deveria fazer na vida. Comecei um canal no youtube, engrenei no business online com uma lojinha no blog. Li 28 livros, entre eles Just kids, O que as mulheres francesas sabem e Um milhão de quilometros em mil anos. Fui para a conferência mundial de blogueiras – IFB evolving influence em NYC. Também aproveitei a viagem e fui para a New York Fashion week. Fiz meu mapa astral e tive um otimo brunch com as amigas no meu AP aqui em DC. Minha irma veio do Brasil me visitar e foi maravilhoso. Eencontrei leitoras do blog para tomar um brunch aqui em DC.
Os álbuns que mais tocaram no meu itunes // Zee avi, Dragonette, Florence And The Machine, Tegan and Sara, Duffy
Filmes & programas de TV mais amados // Meia noite em Paris, House, The big bang theory, Gossip Girl, Greys’ Anatomy, O Cisne negro.
As melhores compras // Minha bike linda e com ela vou trabalhar todos os dias, e o Clarisonic plus que deu um super “up” na minha pele.
Melhor coisa que eu fiz pra mim mesma // Mudar de emprego e fazer algo que realmente amo, viajar com o marido, deixar de beber refrigerante, fazer yoga, mudar de apartamento (melhorou em 100% minha qualidade de vida, pois agora tenho muita luz do sol, uma varanda maravilhosa e uma vista linda).
Melhores surpresinhas de amor // Jantar romântico de aniversario em Portland, café da manha na cama.
Sites & Favoritos// Todos dessa lista aqui, mas também adoro alguns sites gringos como A Beautiful Mess, Blue Bird Vintage e Creature Comforts.
Eu não não tenho nem palavras pra expressar de como estou animada para 2012! Tenho uma sensação interior que me permite acreditar que vai ser, sem sombra de dúvidas o meu ano. Espero que seja o seu também.
Pra encerrar o nosso último papo do ano, deixo uma mensagem do grande Carlos Drummond de Andrade, que é pra essa despedida ficar mais chique. Mas estarei janeiro inteiro por aqui, então paciência, ninguém vai se livrar de mim tão fácil. Para os que estão saindo de férias, aproveitem, divirtam-se, renovem-se. Para os que ficam, alegria e boa vontade com o ano que começa.
“Para ganhar um ano novo
que mereça esse nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre”
(C.D.A.)
Hoje em DC o dia está maravilhoso. Apesar do ventinho e do frio de 5C, a cidade está ensolarado e bem calma por conta do feriado. Aproveitei essa manhã pra ir tomar um brunch com a Blenda e a Fernanda, que são leitoras do blog. A Fernanda é filha da Blenda e elas são de Belo Horizonte. A Fernanda mora em Nova York, mas tem um irmão que mora aqui em DC e coincidentemente ele mora há alguns blocos do meu ap.
Fiquei super lisonjeada a primeira vez que a Blenda me escreveu e disse que lia meu blog, que tinha filhos aqui nos Estados Unidos e queria me conhecer. Isso foi há seis meses atrás, mas na época não deu certo o encontrinho, mas hoje deu. Ela voltou pra passar as festas com os filhos e nos conhecemos num café super gostosinho que tem aqui perto: O commissary. No meio de tantas risadas e de um brunch delicioso, a gente passou horas conversando, contando histórias e foi muito bom.
Adoro essa interação mais pessoal com as leitoras do blog e queria poder conhecer cada uma de vocês pessoalmente!
Quem sabe em 2012? =)
ho-ho-ho é Natal!! Tempo pra repensar o antigo e planejar o novo.
Desejamos a vocês um excelente natal! 365 dias de muita felicidade; 52 semanas de saúde e prosperidade; 12 meses de amor e carinho; 8760 horas de paz e harmonia;
xoxo
Manu & Jojo
No meu feed tem cadastrado 231 blogs, tem de tudo um pouquinho, blogs de decor, arte, culinaria, look do dia… Sou bem écletica, hahahaha. Todos os dias eu abro o meu google reader, dou uma passada com os olhos nos blogs, procurando os posts que me chamam mais atenção. Tem dia que só quero encher linguiça e passar o tempo, então leio tudo que está na frente, mas tem dias que faço questão de visitar apenas meus blogs preferidos.
Pra entrar na minha lista de preferidos, tem que ser aquele blog que você sabe que é feito com gosto, com capricho, que todos os posts são pensados e não só jogados na net pra falar de qualquer coisa, que tem opinião e que não é só mais uma copia de todos os outros blogs que tem por aí.
Resolvi fazer uma listinha e dividir esses tesouros com vocês.
Ideias de Fim de Semana
Esse blog eu conheci recentemente e confesso que já o devorei por inteiro. A autora, que também é nordestina, Ana Terra, tem um texto leve, gostosinho de ser ler. Ela sempre usa muitas imagens inspiradoras, mas pra qualquer coisa que publica, vem junto a sua opinião. O blog é lindo e divertido. Com certeza, um lugar para relaxar e admirar!
http://ideiasdefimdesemana.com/
A casa que a minha vó queria
Um blog bem cara de vó mesmo, um lugar pra relaxar onde você vai encontrar coisas para a casa e inspirações reais pro dia-a-dia. Tudo de um jeito descontraído e original.
http://www.acasaqueaminhavoqueria.com
Na minha Panela
Acho que todo mundo que gosta de cozinhar, amantes da boa comida, futuro esposo, futura esposa, aprendiz de cozinheiro, deve visitar esse blog. Foi de lá que saiu todas as minhas idéias do menu de natal desse ano, foi de la que peguei a dica pro jantar de ontem a noite. Vale super a pena!
Não me Mande Flores
Esse blog lindo é da Camila, que também é leitora aqui do blog. Ele já virou um vicio pra mim e todos os dias eu passo por la buscando alguma novidade na área de arte, cinema, décor, design, fashion, gourmet, música, foto, web…Ufa!! Um lugar para tudo e todos. Muito bom!
http://naomemandeflores.wordpress.com/
{Natzirefly}
Blog sobre o amor, feito com amor da Natalia do Rio.
E você, qual o seu blog preferido? Divida aqui com a gente…
Esse ano, eu e meu marido decidimos sair um pouco da mesmice e dar para nossa familia e amigos, um presente de natal mais criativo, feito por nós, mais cheio de valor. Ontem, passamos a tarde de frente pro fogão, fazendo brigadeiros, beijinhos e trufas. Foi um dia leve e divertido para a gente, enquanto eu derretia o chocolate, ele enrolava as trufas. Ele faz a massa dos beijinhos e eu terminei. Bem trabalho coletivo mesmo.
Eu acho que nessa época, não é tão importante o tamanho do presente, ou quanto você gastou, mas o sentimento que vem por trás dele. E mesmo que você esteja sem grana, uma lata de leite condensado e um chocolate em pó não é muito.
O natal é só dia 25, então ainda dá tempo de colocar as mãos a obra e fazer. Para mais sugestões de receitas, visite o blog Na minha Panela .
Cratera do Vulcão Quilotoa - Equador 2010
“Os desafios da vida não devem paralisar você, eles servem para ajudar a descobrir quem você é.” - Bernice Johnson Reagon
Dizem que na vida, nunca nos é dado mais do que podemos suportar. Será verdade?
Em minha opinião, às vezes é uma questão de não aceitar mais do que podemos suportar. Bater o pé no chão e dizer: “Chega”!
Recentemente, uma série de stress me confrontou simultaneamente. Foi como uma bomba que eu não estava esperando e nem sabia como agir. Foi tudo tão intenso e tão rápido, que literalmente me levou a um ataque de nervos, ou melhor, como dizia a minha finada tia Tetê, tive um chilique.
Esse momento tão assustador me sacudiu e me jogou para fora da minha zona de conforto, me obrigando a repensar em varias coisas e a tomar medidas para transformar minha vida. Às vezes a gente pensa que tudo esta bem, tudo esta caminhando perfeito, mas na verdade não é bem assim. Foi difícil aceitar e me senti a pessoa mais sozinha do mundo. Nesse momento, toda a minha vida passou nos meus olhos como um filme e fiquei me perguntando como fazer essa angustia passar.
Tive que pegar controle remoto, apertar o botão do pause. Nesse meio tempo meditei sobre varias coisas, conversei com os amigos mais próximos, tirei um tempo pra mim, procurei ajuda.
Antes de qualquer coisa, quero agradecer a todas as palavras de conforto que recebi. Vocês não imaginam como esses comentários, emails, mensagens pelo twitter, orações e energia positiva me ajudaram, e sou grata de ter tantas pessoas especiais querendo meu bem. Eu sempre me impressiono como pequenas coisas, pequenos gestos, são capazes de mudar drasticamente a vida de uma pessoa. Muito obrigada a todos, foi muito importante para mim.
E finalmente me perguntei: O que acontece depois de uma tempestade?
É hora de reconstruir.
Então tomei uma decisão: eu poderia me acomodar e deixar a vida como estar. Ou, eu poderia assumir o controle da situação e aprender com essa nova experiência. Descobri que existem áreas na minha vida que eu preciso melhorar pra chegar a um maior equilíbrio. Vou reconstruir aos poucos “little by little”, mas pedrinha com pedrinha a gente monta um Castelo, não é?
A parte mais bonita da vida, é que todos nós temos a capacidade de fazer mudanças.
Eu recebo tanto emails e palavras carinhosas atraves do blog e fico feliz em saber que de um certo mondo consigo tocar na vida de algumas pessoas de uma forma positiva. Hoje eu queria muito ter uma palavra de auto estima, de coragem, de alegria pra trazer para as pessoas que lêem meu blog, mas o fato é que não posso.
Eu não posso porque ontem a noite meu coração parou. Ele parou por alguns segundos, mas foram os mais longos da minha vida. Foi como se eu tivesse caído num buraco sem fundo. Vocês já sonharam caindo de um predio ou de algum lugar alto? Aquela agonia de que você não tem controle da situação, que você não tem nada pra te segurar e nem sabe se alguém pode te socorrer ou nem o que você vai encontrar no final.
Pois é gente, algumas pessoas gostam de se fechar em um caracol quando encontram uma adversidade e não conseguem dividir os sentimentos com ninguem. Eu não sou assim. Eu não consigo me fechar. Eu acho que quando a gente divide o peso, fica mais fácil carregar. E apesar de esta aqui sempre dividindo alegrias e palavras de conforto pra vocês, eu tenho lembrar que sou humana e que a vida também me oferece altos e baixo. Eu não quero entrar em detalhes do que está acontecendo, e nem fazer desse blog um diário, mas como eu sei que aqui nesse espaço especial tem muitas pessoas que realmente se importam, tenho um pedido a fazer: uma oração ou uma energia positiva. Estou passando por um obstáculo no meu caminho que me pegou de surpresa e ainda não sei como lidar, mas eu acredito muito na fé e nas palavras amigas. E quem sabe com a ajuda de vocês seja mais fácil superar esse momento difícil que estou passando.
Tem um poema chamado “Alegría de la tristeza” do Mario Benedetti que diz que a gente pode entristecer-se por vários motivos ou por nenhum motivo aparente, a tristeza pode ser por nós mesmos ou pelas dores do mundo, pode advir de uma palavra ou de um gesto, mas que ela sempre aparece e devemos nos aprontar para recebê-la, porque existe uma alegria inesperada na tristeza, que vem do fato de ainda conseguirmos senti-la.
Faz tempo que eu não cozinho, mas a culpa não é minha, é do meu marido que adora cozinhar. Vire e mexe ele tá na cozinha preparando alguma coisa. Lá em casa ele que faz as compras no supermercado, eu só digo o que quero, coloco na listinha, e ele vai lá todos os sábados pela manhã. Acho ótimo, porque ele sempre acorda cedo e eu posso ficar dormindo até tarde, e quando acordo ele já vem com o café da manhã na cama. Um fofo, não é?
Na semana ele é que faz o jantar também. É como se fosse a terapia dele.
Como ele é o chef da casa, eu quase nem entro na cozinha. Tô mal acostumada. Mas eu gosto de dar pitaco no menu do dia e de vez em quando eu invento umas “loucurinhas”. Tipo uma vez que inventei da gente virar vegetariano por uma semana, e aí passamos sete dias só nos vegetais, frutas e saladinhas. Foi bom sabe, mas eu fiquei louca por um bom bifão no final da semana. Teve outra vez que a gente ficou um tempo sem comer glutém. Ai jesus, nesse ai quase morri. Sem pão, sem massa, sem isso, sem aquilo.. Mas enfim essas coisas ajudam a sair da rotina, mas de vez em quando dou a trega e peço pra ele fazer um sushizinho, ou aquele frango indiano sensacional do restaurante tal que a gente comeu no nosso aniversario de casamento, ou aquela coxinha com queijo catupiry que eu tanto adoro. Ahh meninas, meu marido cozinha até os quitutes brasileiros, pense!!Mas enfim, propragandas a parte, o rapaz aí já tem dona hahahahaha.
Hoje em casa foi diferente, eu disse pra ele pra relaxar que ia cozinhar. Tava com saudade de mimar meu gringuinho, então fiz um jantar simples para relembrar a nossa última viagem pra espanha. Uma paella, nada muito afrescurada, mas com sabor de final de semana.
Aqui vai a receita…
1 pimentão vermelho cortado em tirinhas.
1 pimentão verde cortado em cubinhos.
1 cebola picada em cubinhos
1 abobrinha picada em cubinhos
4 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de salsinha picada
1/2 xícara de chá de cogumelos paris picados
1/2 xícara de chá de ervilhas
1 lata de tomate pelado
1 colher de sopa de molho de pimenta
Azeite de oliva
1 1/2 xícara de chá de arroz de risoto ou de paella
Cubinho de caldo de peixe (ou frango se preferir um sabor menos de “mar”)
1 1/2 lingüiça calabresa
150g de camarões
Sal a gosto
1 colher de chá de paprika
1/2 coher de chá de açafrão em pó
1 colher de chá de cumin
Leve a panela ao fogo médio para esquentar. Quando estiver quente, coloque a lingüiça calabresa e a deixe dourar. Não é preciso colocar azeite pois a lingüiça solta gordura suficiente. Quando a lingüiça dourar, jogue os camarões, deixe fritar por uns 3-4 minutinhos, misturando bem e retire da panela, escorra o oleo e reserve.
Aproveite o oleo da linguiça e do comarão e coloque mais 2 colheres de sopa de azeite de oliva e junte a cebola pra refogar por uns dois minutinhos, acrescente o alho, refogue um pouco mais e logo em seguida acrescente os pimentoes e o tomate pelado. Refogue tudo por 5 minutos e tempere com sal. Junte os os cogumelos e abobrinha. Adicione a paprika, o açafrão, o cumin e o molho de pimenta. Deixe refogar por mais 3 min e depois acrescente o arroz. Misture bem pra pegar gosto e vai acrescentando agua quente aos poucos até cobrir tudo. Lembre-se que pra cada xicara de arroz, coloca-se duas xicaras e meia de agua. Jogue o caldo de peixe no arroz, cubra a penela, deixe no fogo mégio e aguarde. Vez ou outra cheque o arroz, der uma mexidinha, não deixe grudar no fundo, prove se está bom de sal e se precisar acrescente um pouco mais de agua. Quando estiver naqueles minutos finais que a agua ja formou uma calda grossa e esta quase pronto, misture as ervilhas, a linguiça calabresa e o camarão que estavam reservados. Por ultimo jogue a salsinha por cima. Misture bem..
Agora amiga, é só abrir o vinho e aproveitar por que a noite vai ser óoooooootima!!
Vez por outra eu escuto falar de um caso de preconceito, racismo, xenofobia… Aqui nos Estados Unidos nem se fala, mas ate parece que esta na moda no Brasil, porque sempre tem algo novo na mídia. É muito triste ler sobre isso, mas o pior é fazer parte desse tipo de pensamento. Eu mesma sempre achei que era uma pessoa sem preconceito, mas recentemente descobri que isso não é inteiramente verdade, mas resolvi escrevi esse texto pra me redimir.
Quem ler meu blog sabe que eu trabalho numa organização internacional, um lugar que tem muitas cabeças pensantes tentando fazer o mundo melhor. Aqui tem de tudo, igual a um circo, todo tipo de gente. Eu gosto de trabalhar aqui por que é um ambiente bem multicultural e às vezes ate democrático. Bem, no meu setor conheci uma americana, branquinha, olhos claros, cachinhos nas pontas dos cabelos, ate parece àquelas bonecas de porcelana, que de tão delicada a gente tem medo de se aproximar que pensa que vai quebrar. Pois é, ela também fala português, espanhol e francês fluentemente. Mais? Ela tem mestrado em Economia e esta planejando o doutorado pra 2012. Resumindo, uma pessoa especial.
Mas enfim, um dia almoçamos juntas e papo vai, papo vem, fiquei curiosa com o Português dela, que é perfeito. Então ela confessou que morou seis meses no Brasil há três anos, e que tem um namoradinho brasileiro. “Nada melhor do que namorar com um nativo, pra aprender uma nova língua”. Como boa curiosa, jornalista, perguntei sobre esse namoradinho. E então a verdade apareceu. Ela comentou que conheceu ele num boteco no Brasil, na época do pré carnaval, ele era charmoso, bonitinho e muito simpático e começaram a sair ate que virou algo serio. Nada super especial, ate que ela me disse que quando eles se conheceram ele era quase analfabeto, mas com incentivo dela ele voltou a estudar e agora aos 30 anos ele estava na terceira serie do primário (eu nem sei se vocês ainda chamam assim no Brasil). E ele trabalha como porteiro num prédio de gente rica. Mas enfim, eu fiquei chocada. Ela falou que amava ele, que eles se falavam todos os dias, que ela deu um computador pra ele pra poder usar skype e conversar online, que ela ia duas vezes por ano ao Brasil pra visitá-lo e que ela queria muito trazer ele pra ca, pra conhecer a vida dela, a família dela e quem sabe um dia ate casar com ele. Fiquei chocada ao quadrado. Passei dias, semanas, pensando nisso e arquitetando um plano pra convencer essa criatura inocente a repensar esse relacionamento, que esse rapaz só estava se aproveitando dela. Não entendia, como é que uma moça tão prendada, com uma carreira tão brilhante conseguiu se envolver com um porteiro semi-analfabeto do Brasil.
Alguns meses depois, eu a encontrei no corredor. Diferente. Com uma aura mais bonita, os olhos brilhando, um vestido florido e um sorriso radiante. E ai perguntei o que tinha acontecido e ela comentou que o fulano de tal tinha chegado na noite anterior do Brasil pra passar 3 semanas de férias com ela. Que depois de duas tentativas sem sucesso, finalmente ele tinha conseguido o visto americano e que ela estava nas nuvens. Chamou-me pra conhecê-lo depois do trabalho, por que ele não falava nenhuma palavra em inglês e ela estava com medo que ele ficasse muito em choque com a nova cultura. Claro que eu fui encontrar com eles, por que eu tinha que ver com meus próprios olhos.
Isso foi ontem à noite, sai do trabalho pisando firme e com o coração trancado, pois eu estava aborrecida e tinha certeza absoluta que esse moço do Brasil estava se aproveitando dessa americana com cara de boneca. Quando cheguei ao bar e sentei perto deles, só precisei de 5 minutos pra perceber que eu estava completamente errada, que esse rapaz tem um coração sincero, e apesar de ser um Zé ninguém no Brasil é um dos caras mais legais e incríveis que eu conheci nos últimos tempos. Apesar do vocabulário simples dele, do jeito meio broco, ele me conquistou e não é a toa que essa gringuinha se apaixonou por ele, por que ele é um homem bom, verdadeiro e com um coração enorme. Cheio de historia pra contar e com um passado emocionante. Ontem foi uma noite ótima, leve e que me fez repensar meu pré-conceito embutido. Talvez algumas de voces devem estar pensando que ela tenha capacidade de encontrar algo melhor, a altura dela. Mas sera? Eu conheco tanta gente que esta namorando, ou as vezes ate casada com mal caraters, mal caraters com diploma, mestrado, e as vezes ate doutorado em baixo do braco, mas com toda a educacao e estudo nao aprenderam a amar e a tratar uma mulher de verdade. Eu acho que ela tem sorte, que encontrou um homem bom de verdade (isso esta em extinção gente) e de certa forma, sobre outro ponto de vista, ele tem muita sorte também. Porque contos de fadas para homens, não acontece todos os dias.
Eu me enganei e me arrependo profundamente. Cheguei em casa e chorei horrores, parecia uma criança quando perde um brinquedo preferido. Lagrimas e lagrimas que não conseguiam parar, lagrimas de culpa, de remorso. Eu percebi com tudo isso que la no meu intimo eu ainda tinha alguns sentimentos profundamente reprimidos de ressentimento e preconceito por que eu não percebia, mas com essa situação aprendi a reconhecê-los e agora sei que devo eliminá-los.
Lições que eu aprendi
Se você é preconceito, você está criando uma mentalidade homogênea que limita bastante a sua capacidade de aprender e aproveitar a vida.
Conhecimento, compreensão, tolerância e amor a todos podem trazer mudanças incríveis e positivas.
Uma vez que você começa a conhecer as pessoas que você tem preconceito, seu medo, raiva e ódio desaparecerão. Você pode até criar uma amizade que é reforçada por suas diferenças.
É mais fácil odiar do que amar. O amor exige coragem. O ódio é uma forma covarde de ficar para trás do que temos medo, sem ter que enfrentá-lo. E o medo é geralmente causado pela ignorância.
Ser feliz deveria ser algo simples, mas mesmo assim não é. Na verdade ser feliz é algo que muitas pessoas buscam a cada dia, pois alguns dias, talvez você se sinta mais eufórico, revigorado, inspirado - mas em outros dias você se sinta triste, para baixo, desorientado. É normal! Eu sei, porque é assim comigo, todo dia é diferente. Mas o que você deve saber é que a felicidade é uma contínua evolução - e não uma conclusão. Você pode ser feliz sem um final feliz, tornando-se dessa forma, uma prioridade para perpetuar práticas de felicidade no seu dia-a-dia. Sempre!
Está chegando o final do ano, época de nostalgia, de repensar a vida e de fazer novos planos. Então resolvi presentear vocês com algumas medidas proativas para você tomar como exemplo na sua busca para essa auréola de felicidade indescritível.
Escreva uma lista das coisas que você fez e conseguiu. Eu amo escrever listas, mas recentemente tenho notado que a maioria das minhas listas são “to do lists”, coisas que fico me cobrando pra fazer, sem nunca parar para perceber ou recompensar-me pelas coisas que eu já fiz. Como o ano está chegando ao fim, é claro que você deve ficar animado com toda a magia e vai fazer vários planos incríveis para 2012 – mas eu a encorajo a celebrar num papel, ou numa aplicação do celular, as maneiras em que 2011 foi um grande ano pra você. Todas as coisas que você adquirida e conquistou: emocionalmente, fisicamente, espiritualmente, materialmente, financeiramente… E celebre isso, mesmo que seja no seu coração. Por exemplo, eu consegui passar dois meses sem tomar coca-cola e pra mim foi super difícil, porque eu amo (achava que amava) coca-cola e tomava quase todos os dia. Ficar dois meses sem beber, foi uma prova que eu consegui resistir a minha tentação, me fez aprender a gostar de outras coisas e pensar melhor na minha alimentação. Outra coisa que sou grata é que esse ano terminei meu mestrado aqui em Washington DC, e pra mim foi tão difícil, passei por tantos obstáculos. Estudar em outro pais, ler livros acadêmicos em uma língua que não é minha, escrever em inglês, falar na classe na frente de vários americanos, escrever uma TESE de mestrado. Ui!!! Só eu sei os rios de lágrimas que eu chorei até terminar esse programa, e olha que muitas vezes pensei em desistir, achava que e não era capaz, e hoje nem acredito que acabou. Que tenho meu diploma!! Que alivio, que sensação de alegria! Uma outra coisa bacana pra comemorar é que eu dobrei as visitas no blog esse ano! Abri a lojinha online. Voltei na minha casa na Alemanha depois de 6 anos e também foi uma sensação incrível.
Deixe pra la. Deixe pra la aquela meta que você criou mas que seu coração não esta realmente dentro. As vezes é bom dar um tempo, pra começar lá na frente melhor. Deixe pra lá os sonhos e comece a fazer coisas concretas. Deixe pra lá aquela discussão boba. Alivie a sua carga negativa, permita apenas que as coisas boas entre na sua vida. Se AQUILO, não é mais excitante, não lhe emociona mais, não faz seu coração vibrar “let it go” Deixei isso pra la. Você vai se sentir muito melhor, muito mais leve, e é sempre melhor investir suas energias em coisas que fazem seu coração pulsar e os olhos brilharem. Isso é válido pra uma pessoa, um emprego, um ideal, uma coisa, tudo!!
Passe algum tempo sozinho - e fique feliz com sua própria companhia. Estava falando recentemente com uma amiga e ela me confessou esses dias que desde o fim do relacionamento dela de longo prazo, ela passou muito tempo sozinha. Calma, reflexiva, muitas vezes triste, mas principalmente, com a alegria da sua própria companhia, e ela me confirmou que essa fase foi incrivelmente esclarecedora. Ela Aprendeu a ouvir sua própria voz. Aprendeu a cuidar dela - fazendo refeições saudáveis, mantendo o espaço em torno dela arrumado, se animando e descobrindo uma nova rotina. Aprendeu a se deixar de fora quando era preciso e também a se empurrar quando era necessário. Incrível por que ela aprendeu a ser a pessoa favorita dela mesma e isso é super benéfico para o próximo relacionamento dela, porque ela não vai estar dependente de um parceiro como um apoio emocional, pois o próximo vai estar na vida dela puramente para amar e ser amado.
Mesmo se você estiver em um ótimo relacionamento, e até mesmo se o pensamento te assusta, tente mesmo assim passar um pouco de tempo sozinho - uma longa caminhada tranqüila, uma tarde lendo livros na cama, uma noite em casa cozinhando apenas para você. Talvez ler esse outro post pode te ajudar.
Seja seu melhor amigo. Eu sei que a dica de acima não é fácil para todo mundo, mas amar a sua própria companhia é uma prática valiosa - porque você nunca sabe quando a vida pode lhe pedir para ficar sozinha por um tempo. Uma maneira legal que você pode aprender a ser mais gentil com você mesma – é sendo seu próprio aliado - eu tirei essa dica do livro solemate. Pois bem, feche os olhos e se visualize como uma criança pequena. Se veja como algo novo e precioso que está no mundo, e como você precisa de cuidados e encorajamento para alcançar seu potencial (você já viu como os pais falam com as crianças quando elas estão aprendendo a andar e a cair? “Não foi nada! Foi só um susto! Parabéns, você consegue! Continue, você esta indo bem! Se você quer seu carrinho, vai ter que vir até aqui” ).
Uma coisa que me incomodava sobre viver sozinha e sair da casa dos meus pais era lavar os pratos - eu detesto lavar louça! E agora eu não tenho ninguém para fazer isso para mim. Ao invés de sentir raiva todos os dias por esta tarefa inevitável, no entanto, eu decidi mudar a minha mentalidade, e agora eu obedientemente faço porque é uma coisa agradável e faço por mim mesma, por que gosto de ver a cozinha limpinha, de ver tudo organizado. Se eu deixar pra depois ou esperar que alguém faça, a confusão só vai entrar no meu próprio caminho, então eu reconheço, e ao fazê-los eu estou dando ao meu futuro a alegria de uma cozinha limpa! Simples, mas revolucionário.
Se aproxime. Embora seja importante a amar a sua própria companhia, também é importante para voce construir um grupo ao seu redor cuja companhia você também adora - e que te inspira. Como a vida está sempre mudando e evoluindo, é importante que a gente continue se desafiando a conhecer novas pessoas, para sair da nossa zona de conforto. Isso não faz nossos velhos amigos menos importante, isso apenas significa que podemos aprender a colocar um pouco menos de pressão sobre eles para satisfazer as necessidades da nossa amizade. Isso também significa que estamos constantemente aprendendo - porque não há nada como uma nova pessoa para nos surpreender e nos educar com as diferente maneiras de ver o mundo. Como fazer isso so cabe a voce – que tal fazer uma nova classe, ou puxar papo com colegas de trabalho, fazer voluntariado, ou um curso de danca, entrar na academia… – o mais importante é que você está se empurrando para situações desafiadoras, mas recompensadora.
Defina as suas próprias metas-mensagens para a felicidade. Não é engraçado como as coisas que fariam você feliz estão só aumentando? Já parou pra pensar nisso??? No passado, por quase toda a minha vida, minha meta era ser independente, e ser independe pra mim era sair da casa dos meus pais e ter a minha própria casa. Agora que eu tenho a minha própria casa e eu estou vivendo nesse objetivo. Mas mesmo assim, inevitavelmente, tenho mentalmente uma nova versão ilustrada do que seria a felicidade. A felicidade seria uma cozinha toda em inox e topo de granito, uma cama king com uma cabeceira vintage, um quintal para fazer churrascos no verão, um banheiro com hidro.. a lista é longa! A menos que eu esteja preparada para me afundar em uma quantidade enorme de dividas, não posso ter essas coisas agora. Então isso significa que eu estou oficialmente infeliz? E, quando eu irei eventualmente obter essas coisas? – em um, dois, três anos? - Para algumas pessoas eu apenas ilustrei a nova versão da felicidade. As coisas que elas não tem. Um bolsa LV, um sapato Chanel, aquela casa de praia com piscina e sauna, o carro importado… A caça material para a felicidade tem de ser parada agora, porque nunca vai terminar em satisfação – pois é a própria natureza do consumismo: continuar consumindo.
A solução é definir a sua própria meta-mensagem, além do material e das condições externas que a vida pode lhe dar livremente, mas também livremente tirar. Este é provavelmente apenas um caso de re-focar e olhar para os grandes dons e coisas boas que você já tem - a sua saúde, sua família, seu trabalho significativo, o seu próprio caminho que é precioso, sua cultura, algum dinheiro no banco que você juntou, que significa liberdade e oportunidade, não apenas um montão de COISAS. O seu lugar que é confortável para se viver e que você pode enfeitar de inúmeras formas, sem qualquer investimento financeiro de qualquer natureza.
Alegre o seu redor. Criar uma atmosfera que nos traz alegria é muito importante - só precisamos re-imaginar exatamente como nós ganhamos a alegria através disso. A vida é curta gente, então use o seu ’melhor’ hoje – Durma nos seus melhores lençois, vista as suas melhores roupas, use aquele seu antigo jogo de chá que você está com medo de quebrar e que so usa nas ocasioes especiais (ou seja, nunca). Coloque aquelas luzes de natal para iluminar algum lugar da sua casa (mesmo que nao seja natal) para adicionar magia e calor a um espaço escuro. Coloque os itens que você ama – como aquela sua coleção de anjinho, ou o seus livro favoritos, ou todas aquelas fotos de entes queridos que você tem encaixotado em um lugar de destaque na sua casa onde todos possam ver, pegar, comentar. Tire um dia de folga para se dedicar inteiramente em fazer o seu ambiente – sua casa, seu quarto, seu escritorio, sua varanda, sua cozinha em um espaço que faça você feliz. Seja criativo. Pinte uma parede com uma cor vibrante e diferente, ouse!! Ou talvez faça uma colagem de tecido em umas cadeiras velhas, consiga um mapa do mundo e pine os lugares você já visitou ou os lugares que você quer conhecer. Junte um saco das tranqueiras que estão apenas sendo acumuladas e faça uma doação.
Quando me mudei para meu novo apartamento me livrei de um monte de coisas. Embora fosse difícil me desligar de algumas coisas, tentei nao pensar duas vezes. E nada me faz falta.. No fim das contas, se você pode se esquecer de algo por mais de 8 meses, por que você ainda precisa disso?? Hoje eu me sinto muito mais livre de ter apenas o essencial, itens requintados que eu adoro e que me cercam.
Espero que você tenha gostado desse artigo e que ele tenha lhe inspirado pelo menos um pouco em como ser feliz. Lembre-se a vida não precisa ser perfeita pra ser maravilhosa. Deixe seu feedback nos comentários, me siga twitter e facebook, mas não esqueça de dividir o amor e passe esse link por aí. Beijos e cupcakes.
Manu
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