Antes de mais nada, quero pedir desculpas por não estar postando no blog com mais frequência. Estou tentando postar de 3 a 4 posts por semana, mas nem sempre é possível. Desde que terminei o mestrado e comecei a viver a vida real de casa-trabalho-casa, meu tempo ficou reduzido e antes podia me dar o luxo de passar a tarde na biblioteca, olhando blogs estudando, tinha mais tempo livre para me inspirar e postar. Hoje em dia a inspiração ainda existe, mas o tempo esta limitado e mal consigo responder meus emails, geralmente respondo no metrô, do meu celular, quando estou indo ou voltando do trabalho. E a noite chego tão exausta, que só penso em comer algo, curtir meu marido um pouquinho e desmaiar na cama. E no final de semana, que já é tão curtinho, estou tentando desfrutar um pouco de DC, das minhas amigas e o meu apartamento novo.
Esse domingo resolvi juntar algumas amigas e fazer um brunch (mistura de café da manhã e almoço) no meu apê. Foi super legal, por que passamos a tarde juntas, conversando, comendo, bebendo, rindo, então a tarde passou e ninguém notou. Fiz a reuniãozinha estilo “pot luck”, onde cada pessoa leva um prato e todo mundo divide a comida. Só que não imaginei que ia ter tanta comida deliciosa, quebrei minha dieta completamente hahahaha.
Detalhe da decor cor de rosa pra combinar com o clube da luluzinha hahahaha. E pior que nem foi de proposito, mas ficou bonitinho. É incrível como flores deixam o ambiente alegre, né? Vou tentar sempre ter um jarrinho em casa porque passa um outro clima na casa. Nem reparem na mesa de jantar que não tem nada haver com a nova decor, ainda estamos a procura da mesa pra substituir essa ai..
Claro que deu pra notar pelas fotos que a tarde foi uma delícia. Ao som de bossa nova, mutantes e outras pérolas da música, eu tive uma tarde de domingo ótima. E tenho um segredinho pra contar pra vocês, das meninas que vinheram passar a tarde comigo, duas delas eu conheci através do meu blog. =) Legal né? Então, quem sabe no meu próximo brunch você vai está me visitando também??!!
XOXO
Manu
Quando a gente sai das casas dos pais, seja pra morar sozinho, com amigos ou mesmo quando casa, morre de orgulho da casa nova e quer mostrar para todo mundo. Eu particularmente adoro ter o meu cantinho, poder arrumar a casa do jeito que eu quiser, receber meus amigos, fazer comidinhas, decorar, escolher as músicas. Eu não sou nenhuma Martha Stewart hahahaha, mas é delicioso planejar pequenas festinhas em casa.
Esse final de semana o meu marido vai viajar e resolvi reunir algumas amigas para um “Brunch” no domingo aqui no meu ap. O Brunch é uma mistura de café da manhã com almoço. Perfeito para aqueles dias em que acordamos mais tarde e só queremos ficar na preguiça? Daí você junta numa refeição o café da manhã e o almoço. Estou super empolgada com a idéia, e já fui atrás dos tema, pensando nas comidinhas, que música vai rolar.
Drinques
Além de sucos, a bebida perfeita para uma festinha com brunch é a Mimosa (um coquetel de espumante com suco de laranja). Super fácil e delicioso. Misture numa taça com metade de espumante e metade de suco de laranja. E tim-tim!
Mas e o que servir? Coisas que comemos de manhã como frutas, bolos, pães, quejos, sucos, leite, café, e algumas coisas de um almoço leve, como quiches, tortas, salmão defumado, saladas. No meu caso, resolvi fazer um brunch mais abrasileirado, vou servir coxinhas e pão de queijo também. Outra idéia que vou servir é um sanduiche brie e pêras que peguei em um dos vídeos da serie Gastronomismo, super fácil de fazer e delicioso. E se você ainda não conhece essa série de culinária, tem que assistir esse vídeo, pois os videos da Isadora são super rápidos, práticos, dá vontade de fazer tudo que ela cozinha em casa. Recomendo!
Coxas grossas. Quadris estreitos. Lábios finos. Nariz grande, seios pequenos. Bunda lisa, bunda gorda. Pele escura, pele clara. Cabelo crespo. Cabelo liso. Perna fina. Sardas. Você tem o que você tem! #Fato! E agora tem duas escolhas: pode encontrar coragem para amar tudo em você, ou viver para sempre querendo ser outra pessoa.
Pergunte a si mesmo agora: E se você não tivesse que mudar nada em você? E se você olhasse no espelho e gostasse de tudo? O seu dia seria diferente? A sua vida seria diferente? Eu acredito que quando paramos de ficar obcecadas sobre nós mesmo, sobre o nosso corpo e como gostariamos que ele fosse, nos tornamos mais livres para inventar a nossa vida, para sermos felizes e podemos realmente desfrutar todos os momentos e todas as possibilidades.
Um dos problemas para atingir o auto-amor e conseguir ser feliz, é a baixa auto-estima de muita gente. E isso é uma coisa que tem que ser trabalhada todos os dias, até porque ás vezes a propria familia, os amigos e o nosso meio contribui para que a nossa auto-estima fique lá em baixo. Recentemente recebi um email de uma leitora, que me fez pensar nessa questão de auto-estima e na nossa auto-afirmação. Ela escreveu:
“ Eu nunca fui a garota mais bonita da sala e, pra ser sincera, eu era até meio brega para as outras crianças. As garotas me zoavam, falavam do meu cabelo, das minhas roupas (…) O problema é que o coraçãozinho de uma criança é confuso, complicado, a gente tá aprendendo tudo pela primeira vez. Infelizmente, isso tudo teve efeito sobre mim… Em quem não teria? Depois disso, depois de receber vários apelidos, depois de ser zoada pelas roupas que eu usava, pelo meu cabelo eu me fechei muito. Se você não cresce sendo uma garota linda, você sofre muito, porque crianças conseguem ser muito cruéis. O mundo nos ensina a ser assim. Tenho certeza que a grande parte dos problemas que os jovens enfrentam acabariam se começassem a ensinar que somos todos importantes e especiais” (G.)
É difícil G., eu sei. Eu mesmo tive que trabalhar minha auto-estima, para aprender a me aceitar e me amar. Eu nunca fui a mais bonita da turma e nem da família, todo mundo do lado da minha mãe é bem mais claro, tem olhos claros , são magrinhos, e eu era a mais morena, rosto redondo de bolacha maria, sem cintura, estilo little miss sunshine. Para completar, levou muitos anos para aceitar meu cabelo, pois dentro da minha própria casa era visto como um “cabelo ruim” e com 7 anos já usava químicas, alisamentos e relaxamentos para me adequar a um padrão, que só deus sabe da onde surgiu. O fato de querer me encaixar num modelo, me fez chegar a loucuras extremas, onde fiz dietas de passar uma semana só comendo água e maçã, perder completamente os cachos naturais do meu cabelo, ou de passar o dia na praia me queimando, bronzeando para ficar com uma cor mais “saudável”. E foi assim, maior parte da minha vida, buscando uma perfeição moldada num conceito errado que eu criei sobre mim mesma, buscando ser aceita pelos outros, ou tentando me encaixar a um padrão.
Hoje eu tenho 31 anos e acho que nunca fui tão bonita quanto agora, e na verdade nada mudou, continuo morena, com rosto de bolacha maria, sem cintura, usando o tamanho 42, mas hoje em dia eu respeito meu corpo, meu tipo de cabelo, eu me aceito e me amo. Levou tempo pra isso acontecer, na verdade anos, mas hoje eu me vejo como a super manu, que atingiu muitas coisas e ainda quer muito mais, e todas as pessoas ao redor percebem isso também. Eu me afastei das pessoas que só me colocavam pra trás, procurei trilhar meu próprio caminho. E pode ser que pra alguns eu continue sendo aquela cearense sem graça, mas para outros eu sou a BRASILEIRA que mora no 615. Hahahaha Todos os dias meu marido me diz que eu sou linda, minha vizinha comenta que queria ter meu tom de pele, vez por outra alguém me para na rua e pergunta se meus cabelos são naturais.
Bem encontrar a auto-estima, aceitar o nosso corpo não é fácil. Por isso resolvi dividir algumas dicas com vocês:
♡ Pare de comprar e ler revistas ou sites que falam sobre o peso ou gostam de especular sobre o distúrbio alimentar de alguma celebridades (fulana de tal está gorda, fulana de tal é anoréxica) Esses site de fofoca só promove o julgamento de nós mesmos e dos outros, que não levam a nada! Avaliar a beleza de outras pessoas é perigoso e destrutivo! Vamos aprender a parar de fazer isso. Vamos ajudar um ao outro a parar de fazer isso. Vamos aprender a ver a beleza em outras pessoas como algo único e especial.
♡ Aprenda a usar o seu corpo em uma maneira nova. Faça um curso de dança por exemplo. Você pode se surpreender como a leitora T. S.
“Do começo do ano pra cá, por conta desse novo projeto, comecei a fazer aula de jazz e emagreci demais! Do manequim 42 pro 38 num susto. Estou adorando dançar, logo eu que sempre achei que não tinha coordenação motora, hehehe.. A gente se surpreende com as coisas que consegue fazer… Ainda bem!” (T.S.)
♡ Tenha uma aula de desenho. Você vai desenvolver uma apreciação para diferentes tipos de corpos, que vai ajudar a você amar o seu próprio corpo um pouco mais.
♡ Faça pequenas notas de auto-estima e espalhe na sua casa, no seu trabalho, na porta da geladeira. Tipo: “Eu sou uma pessoa bonita e eu tenho um corpo lindo”.
♡ Se observe nua no espelho. Sério, faça isso muitas vezes. Mesmo que no início você se sinta um pouco desconfortável. Se olhe no espelho e diga em voz alta que você se ama, ou se elogie - mesmo que isso faça você se sentir estúpida ou envergonhada. Confie em mim, que vai mudar! Você apenas tem que fazer muitas vezes!
♡ Diga a seus amigos, e até mesmo aos estranhos, como eles são bonitos. Todo mundo quer ouvir isso!
♡ Comece a ver o alimento como um combustível, em oposição de um inimigo. Obtenha informação sobre as coisas que você está comendo. Saiba mais sobre o açúcar, sobre os carboidratos, sobre as frutas, sobre as vitaminas e o que você está colocando no seu corpo. Mais importante ainda, saber o que eles fazem ao seu corpo – do efeitos físico para os efeitos psicológicos. Conhecimento é poder!
♡ Beba mais água! Além de ser ótimo para a sua pele e seu interior, muitas vezes pensamos que estamos com fome quando na verdade estamos desidratados. Se você gosta de beliscar, mudando para água pode fazer uma enorme diferença.
♡ Se veja como a sua melhor amiga. Geralmente a gente ama, adora a nossa melhor amiga. Ela é sempre a mais linda, a mais legal, que tem o cabelo mais bonito. Tente se ver assim também. Dove perguntou às mulheres: o que você mais gosta em seu corpo? Em seguida, pediu a cada uma delas para apontar a parte que mais gosta no corpo da sua amiga. Assista ao filme e descubra o que as mulheres responderam.
♡ Querer parecer com uma estrela de Hollywood é um ideal muito pequeno. Hollywood não é tudo, e essa versão de “beleza” não é bonito para um monte de culturas. Não tenha medo de ser diferente! Quebrando as barreiras é como você consegue realizar coisas na sua vida…
♡ Se mecha… regularmente. Não importa se você é gordinha ou magrinha, se está em forma ou não. Eu lembro que eu tinha vergonha de ir pra academia porque me achava mal feita, passava o dia de frente pro computador sentada e quando tentava subir as escadas, só faltava morrer. Mas eu mudei! Hoje em dia eu tento ir de bicicleta para o trabalho, duas vezes por semana estou fazendo aula de yoga pra me ajudar com minha concetração e respiração (mas ja notei que também estou ficando com os braços mais tonificados), vez ou outra vou pra uma aula de dança aqui perto da minha casa e recentemente comecei a correr na esteira. Ultima vez corri 15 min sem parar e sem colocar os bofes pra fora e fiquei tão feliz. Antes eu estava enferrujada, com 30 anos mas o corpo achava que eu tinha 70. Sério, se eu posso fazer isso, você também pode. Eu sou a pessoa menos atlética do mundo, nunca gostei de esportes). Vire a pagina do seu livro. Faça uma promessa a si mesmo que você vai dar o seu corpo que ele precisa, não apenas o que ele pensa que quer!
“Não pese sua auto-estima. O que está dentro é o que conta!”
♡ Aprenda a aceitar você como você é. Seu nariz, a pinta da sua testa, o pneu da sua barriga, seus dedos longos, a cellulite das pernas, todas essas coisas compõem a pessoa que você é. Essa é quem você é! Ame a pessoa de dentro e a pessoa de fora!
♡ Pare de se concentrar na perfeição - e isso inclui no jeito que você é, como você se veste, ou o que você comeu hoje. Você é um ser humano, o que significa que você não é um robô! A perfeição é inatingível e totalmente enlouquecedora.
♡ Se você precisar, peça ajuda. Você não é a primeira pessoa a ter um problema com questões alimentares ou seu corpo, acredite! Além disso, não se engane sobre isso, se você tem um transtorno alimentar ou uma depressão porque não está feliz com você mesmo, isso pode ser derrotado. Eu sou a prova viva disso. Por favor, acredite em mim, por favor, não acho que você é a única exceção à regra.
Aprender a amar o nosso corpo e nossa aparência é um processo contínuo. Não vai acontecer em um piscar de olhos, mas isso vai acontecer! Você apenas tem que manter a fé e continuar acreditando!
O mundo é tão grande. Suficientemente grande que podemos ter 30 milhões de diferentes tipos de beleza, e eles são todas lindas e fabulosas!
Celebre o seu corpo! Não importa o que você pensa sobre ele. Ele é lindo! Aceite-se!
Muito amor e cupcakes!!
Manu
LEIA TAMBEM:
Se você gostou deste artigo, por favor, deixe um comentário e passe para os outros.
Não deixe de compartilhá-lo no Facebook, RT no twitter.
Siga-nos no facebook e twitter.
Inscreva-se para receber as atualizações por email.
Esse ano está sendo o ano dos casamentos, três amigos já casaram e tenho mais um casamento que ainda está por vim. Teve um casamento na Virginia, outro casamento em Las Vegas e último foi em NYC, mas precisamente no Brooklyn.
Uma boa amiga, que também é de Fortaleza, mas já mora aqui há 5 anos, casou com seu príncipe encantado numa cerimônia lindíssima ao ar livre. Não resisti e tirei algumas fotos pra dividir com vocês e compartilhar o amor. E claro, também rolou o look do dia.
E vesti cores alegres para combinar com o verão. O vestido veio direto do Brasil pra mim, mas não tenho nem idéia qual a marca, ele é de malha, super gostoso e faz o maior sucesso aqui na gringa. Usei os cachinhos ao natural, sandália baixinha pra poder dançar bem muito e um make up super “alegre”.
Um dos mandamentos diz: “Ame ao próximo como você ama a si mesmo”. Eu não sou uma pessoa religiosa, mas acredito que a gente só vive feliz e em harmonia, se aprende a conviver e amar os outros e claro, amando a nós mesmo. Mas como aplicar esse mandamento na nossa vida e amar ao próximo, se muitas vezes a gente não consegue amar a si mesmo?
Nao é facil, eu sei. Todos nós vivemos altos e baixos e muitas vezes os baixos nos impede de nos amar da forma que realmente merecemos. Eu também tive que aprender a me amar e me aceitar e me vêr da forma que me vejo hoje. No final de 2007, eu já estava morando aqui nos Estados Unidos e vivi uma fase muito difícil da minha vida. Eu não sabia como amar a mim mesma, e eu não achava que eu merecia me amar também. Eu me sentia sozinha, meus amigos e minha familia estavam no Brasil, estava fragilizada pois meu ex namorado foi morar na Bolivia, estava me sentido feia, triste, fora de lugar.
É um mal-estar que só aumenta. Um sentimento de desesperança. Apatia. Sem saber o que fazer em seguida. Queria sair de DC, mas não queria voltar pro Brasil. Tinha vontade de mudar minha vida, mas não tinha nem idéia de como fazer isso. Era como se todas as inseguranças estivessem ditando a minha vida. É muito difícil pensar que você não tem opções. Querendo amar a si mesmo, mas se sentindo como se nao valesse a pena…
Mas um dia tudo mudou. Na verdade, EU MUDEI. Tudo que você precisa para começar, é fazer a decisão de mudar. Eu fiz isso, e comecei a aprender a desmontar o meu padrão de pensamentos negativos e a examinar as coisas que estavam me segurando. Essas idéias simples me ajudaram a reformular toda a minha vida! As mudanças que eu passei foram enormes – tenho certeza que a Manu do final de 2007, jamais iria imaginar que eu estivesse fazendo ou tivesse conquistado todas as coisas que tenho e faço hoje!
Eu sempre recebo e-mails e comentários de meninas & meninos incríveis que estão começando a sua jornada de auto-amor, alguns já deram um primeiro passo, mas outros ainda não sabem por onde começar. Eu não sou fada madrinha e nem tenho respostas para tudo mas eu convido vocês para mudar de vida e começar a se amar agora!!!!! Eu fiz isso e mudei, hoje sou mais feliz, hoje a vida flui mais fácil e tenho certeza que vocês vão conseguir também.
♡ Faça as pazes com sua mente. Faça as pazes com você mesmo. Pare de se criticar. Pare de se diminuir. Valorize-se. Perdoe a todos e principalmente se perdoe. Se você errou no passado, aceite seu erro e encare como um aprendizado. Não é difícil se amar, mas envolve uma mudança de atitude na maneira em que você se observa, se respeita e se admira.
“… Quando você se torna mais alerta, você começa a criar asas – então todo o céu lhe pertence”. (Buddha)
♡ Aprenda a se apaixonar por você mesmo! É hora de comecar um romance com você mesmo! Aprenda a se cuidar, invista em você, faça coisas que você gosta. Tire um dia para ser seu dia de princesa, use aqueles cremes maravilhosos que você tem guardado há séculos e nunca usa. Faça uma hidratação no cabelo, faça aquele corte que você sempre quis fazer, cuide das suas mãos e dos seus pés. Troque aquele esmalte velho, sem brilho e descascando por uma cor vibrante que te faça sorrir. Escute as músicas que te colocam pra cima. Se puduer vá ao cinema, deite no parque ou relaxe na praia com um bom livro, vá naquele show que você esta planejando há algum tempo.
♡ Faca listas com as razões porque você se ama e das coisas que você gosta em você. Tente vêr suas qualidades, seu lado positivo. Muitas vezes a gente não consegue enxergar o belo em nós mesmo. Seja a sua melhor amiga e tente ver você com outros olhos.
♡ Se aproxime de outras pessoas. Quando não conversamos com as pessoas sobre como estamos nos sentindo, ou não tem ninguém para trocar idéias, fica mais fácil sentir-se perdido e confuso. Lembre-se que o mundo é do que essa bolha que você vive. Mesmo que voce não seja boa com amizades na vida real, que tal se aproximar de pessoas virtualmente? Escreve um blog, participe de fórum de discussões, troque livros em comunidades online, entre em chats, se cadastre em site de paqueras ou curso de língua online.
♡ Abrace o desconhecido. Lembre-se que nem tudo precisa ser planejado nos mínimos detalhes! Mistério é maravilhoso e revigorante. É o gosto da vida. Quando eu mudei pra DC resolvi viver cada dia e as coisas foram acontecendo.
♡ Faça aquela geral no seu guarda-roupa. Além de se livrar do lixo antigo e de toda tralha, dar uma geral no guarda roupa é terapêutico, porque ao mesmo tempo, você está abrindo espaço na sua vida para coisas novas e melhores. Não têm dinheiro pra comprar roupas novas? Tudo bem!! Que tal visitar um brechó e achar coisas vintage maravilhosas, que ninguém tem igual? Ou melhor, visite o guarda-roupa da sua avó.
♡ Vista-se com cores alegres. Assim como o tempo pode afetar o nosso humor, as cores também.
♡ Faça um “pequeno” esforço todos os dias. Sua definição de “esforço” poderia ser: usar um brinco diferente, tentar um arranjo de flor na cabeça, meias coloridas, pintar a unha do pé de azul, ouvir um tipo de música que não esta acostumado, fazer um voluntário, começar um esporte novo, caminhar todo dia no final do dia, deixar o elevador de lado e subir de escada, ou mesmo tirar um tempinho para sentar com um livro todas as noites antes de dormir. Basta escolher algo que você sabe que vai fazer você se sentir bem, e, em seguida, faça-o.
♡ Pare de ter auto-piedade. Só você tem o poder de mudar a sua vida. Viver se martirizando e pensando no “SE” não vai levar você a lugar nenhum. Mesmo que sua realidade hoje não seja extamente do jeito que você sonhou, não significa que vai ser assim para sempre. A estrada pode parecer longa. Esqueça o caminho. Dê um passo agora.
♡ Reconheça que você constrói a sua vida.
Então por que não torná-la bela, mágica, maravilhosa, especial e estranha?
Eu digo, é hora de ter um romance com você mesmo. É hora de fazer uma revolução pessoal. Você merece se encantar! Se amar! Porque se não for agora, vai ser quando? Se ocupe hoje adorando a você mesmo!
Estou muito feliz em anunciar que a partir de agora, além de seu conteúdo regular, eu vou tentar passar mais dicas de como amar a si mesmo. Temas que vão variar entre relacionamento, imagem corporal, ciúme, honrar e respeitar a si mesmo, auto-estima, assumir os cabelos cacheados, casamento! Por isso salvem o blog no seus favoritos e acompanhe no twitter @emanuellamaria
Mas eu vou distribuir uma lição de casa para vocês também (embora seja totalmente opcional, é claro!) Eu vou estar pedindo para você participar do blog também, enviando fotos, histórias e espalhar a palavra por aí!
Tenho várias idéias na minha cabeça, mas para deixar tudo mais útil, eu quero saber o que você realmente gostaria de ouvir! O que você lutou (ou luta) na sua busca de auto-amor?
Se você gostou deste artigo, por favor, deixe um comentário e passe para os outros.
Não deixe de compartilhá-lo no Facebook, RT no twitter.
Siga-nos no facebook e twitter.
Inscreva-se para receber as atualizações por email.
Recentemente fui pro show do Chromeo e esqueci de postar as fotos do look do dia. Estava fazendo uma geral no meu computador e achei essas fotos. Nesse dia eu resolvei abusar da estampa de animais e coloquei uma bota e uma camisa com estampa de oncinha. E hoje veio a questão: “será que posso misturar estampa de animais?”
Na minha opnião, eu acredito que sim, você pode. E nem achei que fiquei parecendo que estava usando uma fantasia, mas tenho certeza que muita gente vai achar que é demais, que é exagerado. Mas no fundo quando você é confidente, você pode tudo baby!! Todo dia a gente deve se arriscar um pouquinho, mesmo que para os outros seja um pouco ridículo.
Deixe-me dizer uma coisinha. Ser “diferente” é sempre mais difícil do que ser “normal”, e fazer parte, ser aceito, é uma luta constante. Há muito esforço envolvido. Mas vale a pena??? Só você pode responder. Qualquer pessoa pode vestir um jeans, uma camisa branca, pentear os cabelos de lado e ser uma toupeira. É preciso alguém com coragem e um pouco de estilo para fazer algo diferente. Que lado você escolhe seguir depende apenas de você, mas confesso que da minha parte, fazer umas “loucuras” no visual é muito mais divertido.
Tempinho?? Leio o post ” Como ser confidente” Vai ajudar você a se arriscar quando for montar seu próximo look.
Camisa: Zara | Calça: H&M | Bota: Urban Outfitters
Um dia escutei uma frase que nunca saiu da minha cabeça: “Aim for the moon, that way, even if you miss you’ll still be amongst the stars!” Mire para a lua, dessa forma, mesmo se você errar, ainda acertará as estrelas! E hoje em dia levo essa frase bem a sério, como lema de vida. Sempre gostei de sonhar grande e de querer o melhor para mim, seja na vida pessoal ou profissional. E acho que todo mundo deve seguir esse lema. A vida é curta, vamos fazer dela um paraíso. “Querer é poder minha gente!!”
Não precisa esperar 31 de dezembro para você fazer a listinha de objetivos e metas para o novo ano. Todo dia é dia de começar. Que tal começar AGORA com novas ambições e decisões para o futuro que está por vir? Não existe formula mágica para atingir os objetivos, mas existem alguns passos que podem ajudar a você acreditar que vai conseguir e assim traçar as metas mais definidas.
♡ Pense grande
Se você não sabe por onde começar, ou se você sente que não têm nenhuma ambição, tire um tempinho para você mesmo e deixe a sua mente vagar. Se permita sonhar. Lembra do pequeno principe? Ele morava num planeta bem pequenininho, sozinho e ele morria de vontade de conhecer os planetas distantes, ficava imaginando como seria a vida nesses planetas, quem morava lá, o que eles comiam, se eles eram solitários, até que um dia ele resolveu se arriscar e pegar carona nos cometas. Por isso sonhe, imagine, pense, questione…
Que tipo de estilo de vida você sempre quis ter? Você gostaria de viver em uma comunidade hippie no meio do Brasil, ou num condominio chic em Nova York? Já pensou em fazer um voluntariado na Africa, ou ser a diretora de uma empresa multinacional? Você sempre quis fugir e se juntar ao circo, ou gostaria de iniciar uma cozinha comunitária onde as pessoas podem comer refeições maravilhosamente saudáveis, tudo organico e bem barato? Tente imaginar tudo no estilo de vida de vida que você quer. Será que você dirige um carro ou anda de bicicleta? O seu quarto vai ser em um estilo marroquino, super colorido e dourado, ou minimalista e bem zen? Você tera um marido, esposa, amante, namorada, namorado, um harem? hahahaha. Você tera algum animal de estimação? Que tipo de amigos você gostaria? Pegue um pedaço de papel e comece a rabiscar suas idéias. Não julgue a si mesmo enquanto você escreve, apenas escreva. Você não precisa fazer nada disso se você não quiser, mas apenas vai te dar algumas opções. Em seguida, reduza a coisas que realmente podem virar seu mundo de cabeça para baixo e daí parta para um segundo passo.
♡ O quê e quando?
A melhor maneira de definir uma meta é definir o sucesso com perguntas básicas: o quê? Quanto? e quando? Por exemplo, “ser famoso” não é um objetivo muito delimitado. Como você vai saber que é famoso? Por outro lado, ”estar na capa da Rolling Stone em 2012″ é um grande objetivo, porque é mensurável. Ou ter 10.000 seguidores no twitter em dois anos. Então no final desse prazo, caso você não tenha conseguido isso, você saberá. Dessa forma, quando definir suas metas, escolha um período de tempo, e coloque uma estaca no chão para poder medir no futuro e saber se deu certo, se está chegando perto, se deve redefinir sua meta.
♡ Tenha um objetivo que te assusta
Se seus objetivos são coisas chatas como “alimentar o cachorro todos os dias” e ”tirar o lixo às terças-feiras”, sua vida vai ser incrivelmente chata. Comece com algo que assusta você! Defina uma meta que irá fazer você engolir a saliva quando escrevê-la. Que tal algo como: “ir para a Áustria em Maio de 2012″ ou “começar meu próprio negócio e deixar o meu emprego de escritório chato no final de 2011″. “Abri meu brechó com as amigas” “Deixar aquela criatura que não me faz mais feliz na semana que vem” “Perder 40kg” MEDO! Tremi! Vai fazer você congelar e passar noites sem dormir olhando pro teto. É eu sei, não é fácil, mas o melhor é que quando você menos esperar, vai está acontecendo e vai MUDAR a sua vida. Lembre-se: todas as mudanças são boas.
♡ Faça uma lista de coisas que você quer fazer antes de morrer
Para algumas pessoas definir metas e criar objetivos parece muito chato, muito sério. Que tal se inspirar na lista que eu fiz “ Coisas que você deveria fazer na vida” e fazer a sua lista das coisas legais que você gostaria de fazer antes de bater as botas? Sei lá, pular de asa-delta, escrever um romance, viver como um boêmio em Paris, correr uma maratona, juntar um milhão de dólares, virar uma chefe de cozinha, ou iniciar uma sociedade de resgate de animais?
♡ Anote tudo
A menos que você escreva, o seu objetivo, é apenas um pensamento solto – e se você não revêr e relêr seus objetivos regularmente, você vai esquecê-los. Pegue uma folha de papel bem bonitinha (eu sempre uso papel de carta), para dar gosto de escrever. E depois coloque em algum lugar que você vai ver o tempo todo. Talvez na parede ao lado da sua mesa, ou na geladeira, ou atras do espelho do banheiro. Você também pode tentar escrever o seu principal objetivo em um pequeno pedaço de papel guardar na sua carteira e claro que vc vai vê-lo sempre que abrir a carteira.
♡ Divida seus objetivos em pedaços
Se você quiser ser uma atleta olímpica, você não vai esperar que uma mágica aconteça e de repente vai receber uma carta dizendo que esta qualificada para as olimpiadas né bonita? Vai precisar de anos de trabalho e dedicação, até você conseguir chegar lá. Por exemplo, se você quer ser um jogador de tênis olímpico, em primeiro lugar você precisa encontrar um bom professor … então comprar o equipamento … começam a ter aulas … ler livros sobre o assunto … participar de pequenos torneios… arrumar patrocinadores…
Você precisa pensar no passos a fim de fazer o seu objetivo acontecer. Seja o objetivo que for. Mesmo que seja perder 10kg. Pensar e definir pequenas metas para chegar numa maior, vai fazer seu objetivo parecer muito mais gerenciável e vai ajudar você a manter o rítmo e não ficar sobrecarregada. Para cada objetivo que você tem, pegue outro pedaço de papel e divida em etapas. Coloque em algum lugar de fácil acesso, e quando você termina uma etapa, marque com X enorme.
♡ Visualize o que você quer
Faça o seu objetivo ser o mais real possível. Por exemplo, você quer visitar Nova York – corte uma foto de você e coloque em uma foto do Central Park. Faça uma colagem de fotos que significam o tipo de vida que você quer - talvez uma bolsa sexy, um lugar dos sonhos, um safari, uma casa enorme. Coloque em algum lugar onde você vai ver o tempo todo. Eu ouvi falar de pessoas que escreveram cheques de um milhão de dólares e colocáram no teto em cima da sua cama e funcionou! =)
♡ Comunique com você no futuro.
Isso eu aprendi com a xuxa, serio gente!!! Hahahaha Em um dos milhares show da xuxa que eu assisti, ela disse que deveriamos escrever uma carta para “o cara la de cima” agradecendo as coisas que ainda estão por vir na nossa vida. Que deveriamos escrever como aquilo ja tivesse acontecido e que tivessemos fé que aquilo iria acontecer. Engraçado como criança registra tudo né? Pois bem, quando eu estava com uns 15 anos e tive minha primeira decepção amorosa, lembrei das palavras sábias da xuxa e resolvi escrever uma carta amorosa pra mim mesmo, agradecendo pelo meu futuro esposo. A loka!!!!!! Escrevi uma carta enorme, agradecendo pelas qualidades dele (citei todas as que gostaria que ele tivesse, desde físicas a emocionais), pelo jeito que ele me tratava, como viviamos, o que faziamos e bla bla bla. Bem, guardei essa carta dentro de um livro que tenho desde pequena e a esqueci. Ano passado, quando fui visitar minha mãe no Brasil, ela mandou eu dar uma olhada nas coisas que eu queria levar para os estados unidos e encontrei esse livro no meio dos meus antigos bregueços e dentro ainda estava a carta. Quando comecei a lê, lágrimas rolaram, chorei tanto, mas parecia que estava apanhando. Mas meu choro era de felicidade, pois casei com o homem que sempre sonhei…
O próprio ator e comediante Jim Carrey no começo da sua carreira, em 1990, fez para si mesmo um cheque no valor de 10 milhões de dólares, pré-datado para o dia de Ação de Graças de 1995, quando sonhava em descontá-lo. Ele andava com esse cheque na carteira pra cima e pra baixo. Detalhe: Carrey recebeu um cachê recorde de 20 milhões pelo filme O mascara no final 1994. Baphô!!
♡ Não tenha medo dos obstáculos
Quando você está tentando alcançar algo, os obstáculos são inevitáveis. Mas ao invés de ficar frustado, com raiva, ou pensar que o mundo está contra você, apenas veja como um teste. Você só precisa untrapassar os obstáculos, desviar um pouco e continuar. Pense nas pessoas que conseguiram coisas incríveis e tente imaginar como elas lidaram com os obstaculos. Se inspire!!
Mais uma coisa:
Esse blog me proporcionou um aproximação muito grande com pessoas que jamais imaginei conhecer, e apesar de não conhecer pessoalmente a maioria das minhas leitoras, gosto de dividir meus pensamentos e coisas positivas com vocês e claro, adoro esse bate-papo virtual que mantenho com várias pessoas, seja pelos comentários nos posts, por emails emocionantes que recebo, cartas ou mesmo no bate-bola do twitter. Se quiserem continuar com essa interação vou adorar bastante, leio todos os emails que recebo e comentários com carinho e claro, estou no twitter dia todo. hahaha. Por isso se manifeste também!
Muito amor e cupcakes.
♡ Manu
Se você gostou deste artigo, por favor, deixe um comentário e passe para os outros.
Não deixe de compartilhá-lo no Facebook, RT no twitter.
Siga-nos no facebook e twitter.
Inscreva-se para receber as atualizações por email.
Ano passado eu estava super assustada com meu aniversário, eu fiz 30 anos, e pular da casa dos 20s para os 30s não foi fácil. Mas esse ano quando fiz 31 já consegui aceitar minha idade melhor, principalmente porque todo mundo acha que tenho menos e no fundo, apesar de já ter vivido muito, eu não me vejo como uma senhora casada, de 31 anos, hahahaha.
Esse final de semana estava refletindo sobre o tempo que passou e as coisas que eu já fiz até agora e o que ainda quero fazer na minha vida e resolver fazer uma listinha das coisas que as pessoas deveriam fazer na vida. Obviamente que todos nós temos prioridades diferentes – “ter um bebê” certamente não é uma meta universal, por isso não está incluído aqui. Isto é mais uma coleção de coisas divertidas que EU ACHO que todos deveriam experimentar.
♡ Viver em um país estrangeiro
Se você quiser sentir a satisfação de ter feito algo realmente complicado – algo que muitas pessoas nem sequer tentam – arrume suas malas e se mude para um país diferente. Parece simples na teoria (arrumar as malas, entrar no avião, encontrar apartamento, arrumar trabalho, pagar as contas, fazer novos amigos), mas é cheio de obstáculos e barreiras ridículas, do tipo que você nunca sequer considerou antes. Pessoas que conseguem fazer essas coisas têm o meu respeito eterno! Não há quase nada que vai fazer você se sentir mais ousado e orgulhoso de si mesmo. Se você puder fazer isso, baby, você pode fazer qualquer coisa.
♡ Dar uma volta na garupa de uma moto
Quando eu tinha 16 anos, meu primeiro namorado tinha uma moto e apesar do perigo de andar de moto, era um sentimento de liberdade maravilhoso. Adorava sentir o vento bater no meu rosto e mesmo quando eu estava com medo, podia apertar ele bem forte.
♡ Namorar alguém que tenha tatuagens vizíveis
Não só porque as tatuagens estão na moda e são sexy, mas para ajudar a abrir a mente. Depende de onde você mora, é claro, alguns lugares aceitam melhor tattoo do que outros, mas a sociedade tende a tratar as pessoas com tatuagens de forma diferente, e se você não está tatuando si mesmo, você nunca irá entender isso. Ele vai te dar uma impressão realista de como é ser discriminado com base em como você olha para as pessoas. Eu particularmente adoro tattoo, e eu e meu marido também temos várias tattoos. Claro que já percebi olhares e “olhares”, mas o que importa é ser feliz, não é verdade?
♡ Compre um kit “faça você mesmo” e aprenda a usar as coisas nele
Você não precisa virar um expert, ou uma encanadora, mas aprender a trocar um pneu, costurar uma barra de calça é sempre importante saber.
♡ Viaje sozinha
Claro que viajar sozinha é mais seguro fazer em alguns lugares do que outros, mas viajar sozinho ajuda a você se auto-conhecer. É uma ótima maneira de aprender sobre quem você realmente é. Como você lida com o estresse, com inesperado? Como são suas habilidades interpessoais? Eu adoro viajar sozinha, ano passado viajei sozinha pra Barcelona, Itália e o Equador e foi maravilhoso.
♡ Passe um dia no melhor spa você pode pagar
Sim, você terá que economizar para fazê-lo – a maioria de nós precisa! Mas se você deixar de lado um pouco de dinheiro a cada semana, e talvez adiar a um aquela comprinha, em breve você terá o suficiente para passar um dia no completo luxo. Sempre vale a pena! Massagens, tratamentos faciais, esfoliação, limpeza de pele, vários tipos de tratamentos no corpo! Você vai sair de lá me sentindo como um milhão de dólares. hahahaha
♡ Namore alguém mais velho que você
… Porque a quantidade de coisas que você vai aprender é impressionante – e você vai ensinar muito também. Honestamente, você provavelmente irá aprender muito de todos os seus namorados, independentemente da sua idade, mas namorar alguém que é significativamente mais velho que você (5 ou + anos, eu diria) nós faz abrir bem os olhos.
♡ Namore um estrangeiro
Bem eu sou casada com um gringo, hahahaha. Pausa! Namorar um estrangeiro nos abre para uma cultura totalmente diferente da nossa. Nos dá possibilidade de descobrir um outro que a gente não está acostumada. O único perigo de namorar um estrangeiro é que você pode ficar mal acostumada e não vai mais querer namorar brasileiros. Ops!
♡ Conheça Paris
Clichê total, eu sei, mas não existe cidade mais linda no mundo que Paris. Acho que todo mundo deveria ter a oportunidade ir a Paris um dia, sentar num café, tomar um vinho e admirar a torre Eiffel.
♡ Ter um romance com alguém que não fala português
Há uns 10 anos atrás tive um “affair” com um alemão que não falava português e nessa época meu inglês era o “the book on the table” que a gente ta acostumado no colégio, e posso dizer que foi uma experiência mágica. Foi aquele puro e especial sentimento de se comunicar com os olhos, com o sorriso, com as mãos. Claro que viviamos numa gesticulação violenta e criamos uma lingua só nossa. Complicado, mas foi lindo!!
♡ Conheça um de seus ídolos
Não posso dizer como isso vai ser – talvez seja incrível, talvez seja decepcionante – mas ele vai te lembrar que todos nós somos humanos. Afinal, as pessoas que fazem coisas fantásticos, produzem música surpreendente, são apenas o mesmo que você ou eu – e isso pode lhe dar o impulso que você precisa para fazer grandes coisas acontecerem também.
♡ Faça alguma coisa que seus amigos não aprovam
Por mais maravilhosos que nossos amigos são, eles nem sempre sabem o que é melhor para nós. Só você sabe o que é melhor para si mesmo. Enquanto eles podem persuadir e incomodar você sobre as coisas, lembre-se: sua vida é sua.Você tem o direito de viver como quiser, e é realmente apenas através de cometer erros que aprendemos a fazer as coisas corretamente de qualquer maneira!
♡ Aprofunde-se em você mesmo
Não tenha medo de quem você é e de onde você vem. Faça um balanço de você mesmo. Pense sobre o seu passado e reconheça o que moldou você para a pessoa que você é hoje, porque ele vai ajudar você a se entender melhor. E lhe dará uma visão sobre o por que você faz as escolhas que você faz hoje, por que você reage de determinada maneira para várias coisas, e ira lhe dar dicas de como você pode crescer e avançar. Caso contrário, você pode encontrar-se preso nos mesmos velhos hábitos, tentando escapar, mas nunca vai aprender a administrá-los. Conhecimento é poder!
♡ More sozinho
Morar sozinho é o sonho da maioria dos adolescentes, e posso afirmar que é um dia verdadeiramente maravilhoso quando isso acontece. Não ter ninguém para lher dizer que você não pode passar o dia de pijamas, ou vai mandar você desligar a música, para pegar sua toalha do chão … você pode espalhar seus cosméticos por toda a parte, colocar seus sapatos onde quiser e queimar todos os incensos fedidos que você desejar. É a coisa mais deliciosa do mundo!
♡ Perdoe seus país por tudo o que fizeram de errado
Ninguém é perfeito, e seus pais não estão isentos dessa regra. Todo mundo tem algum ressentimento do passado, e alguns de nós gostam de guardar mágoas e ainda estão aborrecidos os país por coisas que aconteceram quando tinhamos 5, 10 ou 15 anos de idade. O fato muitas vezes, é que nossos pais só faziam o melhor que podiam com as informações que tinham na época. Ficar zangado, guardar rancor é um desperdício de energia e terá impacto sobretudo, no resto de sua vida.
♡ Ter uma foto sua que você adora
Só para você lembrar de como é maravilhoooooosa!!!
♡ Aprenda a dirigir
Mesmo que você não tenha nenhum desejo de possuir um carro, ter a habilidade de dirigir é essencial. Você não precisa ser incrível para fazer isso, basta ter algumas aulas. Você nunca sabe que tipo de situação você pode se encontrar e se vai precisar dirigir. E também é muito libertador poder alugar um carro quando você sair de férias: você não está mais à mercê do transporte público ou de seus amigos.
♡ Faça um jantar para seus amigos.
Cozinhar é tão terapêutico, melhor ainda se você está cozinhando para as pessoas que você gosta. Tire uma tarde de domingo e convide os seus amigos mais próximos, peça para eles trazerem uma garrafa de vinho , suco, cerveja …(ou o que você gosta mais de beber) e prepare um jantar delicioso. Passar tempo com as pessoas que você gosta, sem um motivo, só para conversar abobrinha e comer coisas gostosas é maravilhoso.
♡ Escreva uma poesia, poema, um conto…
Libera o seu lado escritora e deixa fluir as emoções no papel. Mesmo que você nunca mostre a ninguém, pode ser que você descubra um novo hobbie.
♡ Caia de amores por alguém
Não há garantias na vida meu bem, e enquanto eu gostaria de dizer que você vai ter o o conto de fadas que você está procurando, sei que não é necessariamente verdade. O amor pode machucar, e por isso algumas pessoas tende a evitá-lo, ou manter-se protegido, ou ter sempre um pé para fora. Mesmo que você tenha sido ferido no passado, faça tudo que você pode para empurrar seu passado para longe Caso contrário, você nunca será plenamente capaz de dar a si mesmo para outra pessoa, e eles não serão capazes de compartilhar tudo de si com você . A coisa é que se você não arriscar, você pode perder a coisa mais incrível que já aconteceu com você – a experiência de se apaixonar por alguém que sacode o seu mundo e lhe dá frio na barriga é maravilhoso.
Se você gostou deste artigo, por favor, deixe um comentário e passe para os outros.
Não deixe de compartilhá-lo no Facebook, RT no twitter.
Siga-nos no facebook e twitter.
Inscreva-se para receber as atualizações por email.
Morar fora do país, ter uma experiência internacional, conhecer uma cultura diferente e aprender da forma mais eficaz uma segunda lingua é o sonho de muita gente. Hoje em dia a forma mais barata de fazer um intercâmbio no exterior é viajando como Au Pair.
Au pair é um programa de intercâmbio cultural remunerado que existe em vários países da Europa e nos Estados Unidos. O au pair é encarregado de tomar conta das crianças da família e por vezes de algumas tarefas simples de casa, como fazer lanche das crianças, guardar os brinquedos, ir deixar e buscar na escola ou na parada do ônibus. O trabalho dura uma média de 30 a 45 horas semanais. Enquanto que a família oferece moradia, alimentação, uma “mesada” semanal que varia de acordo com o país, plano de saúde, curso de idiomas, telefone, acesso a internet e muitas vezes também disponibilizam um carro para a au pair.
Esta forma de conhecer uma nova cultura, aprender um idioma e também juntar dinheiro requer, entretanto, algo que não é para qualquer um: gostar e saber cuidar de crianças. Existem famílias que aceitam au pair masculino, no entanto, as famílias tendem a dar preferência à meninas.
Gostar de criança; Ser paciente; Ser responsável; Ter consciência que ser au pair é trabalho, não só diversão; Ser flexível e ter a cabeça aberta para lidar com o dia a dia numa cultura diferente. Algumas família preferem que a au pair tenha carteira de motorista e que tenha alguma experiência com crianças. O programa é voltado para jovens, geralmente de 18 à 29, mas cada país tem sua exigência quanto a idade (por exemplo nos EUA é de 18 a 26 anos).
Existem várias agências no Brasil que fazem o intermédio entre a au pair e a família e os preços variam bastante, por isso tem que pesquisar bem. Mas o investimento inicial é uma média de $550 a $1200 e nesse valor já está incluído a sua passagem de avião (que geralmente a família paga, apoio da agência durante todo o seu período como au pair no exterior) e todos os outros benefícios – mesada semanal, moradia, alimentação, escola, plano de saúde).
Pagar uma agência particular no seu país que te coloque em contato com uma família no país de seu interesse. Eles que encontrarão famílias que encaixem no seu perfil e que te colocarão em contato com eles. A sua parte é conversar com a família e escolher a que você mais gosta. Esse processo pode demorar de 2 a 4-5 meses, até encontrar a família ideal.
Ou ir por conta própria procurando famílias em sites gratuitos (ou não) de buscas por famílias (Para ir por conta própria primeiro cadastre-se em agências online que te permita procurar por famílias e criar um perfil para que famílias entrem em contato com você). Depois que você encontrar a família ideal, entre em contato com o consulado do país onde você pretende ser au pair e dê início ao processo burocrático do pedido de visto. Quando você vai por agência, eles se encarregam pela burocracia e te dão apoio durante toda a estadia no estrangeiro.
* Troque bastante emails e telefonemas com as famílias, faça perguntas sobre suas tarefas e direitos na casa pra não ter nenhuma surpresa desagradável depois que chegar lá.
* Faça questão que todas as suas tarefas estejam muito bem descritas no contrato, se você tem ferias pagas, feriados, se irá trabalhar nos finais de semana.
* Faça perguntas sobre o rítmo da casa, costumes, atividades, se eles costumam viajar e etc, para você ter uma idéia de qual estilo de vida eles levam e se tem a ver com você.
*Não escolha a primeira família que aparecer. Tem muitas meninas que ficam com medo de não conseguir uma família e na ansiedade acabam pegando a primeira. Lembre-se que você vai passar um ano morando com essa família, você tem que sentir uma sintonia agradável e se sentir a vontade com eles.
*Dê preferência as crianças maiores (geralmente crianças que estão aprendendo a falar não se importam que seu ingles não é perfeito e até lhe corrigem na hora de falar – ajudando a aprender a lingua mais fácil). Além disso, eles já são mais independetes, falam o que querem comer, vão para a escola e não precisam de você toda hora (ou seja, mais tempo livre). Geralmente família com recém nascidos precisam da au pair por mais tempo.
*Antes de escolher a família, procure a localização da casa no google maps e leia sobre a cidade/região/local que vai morar. Algumas meninas tem sorte e vão morar numa cidade metropolitana com acesso a tudo, mas outras vão morar no meio do nada, onde a coisa mais próxima fica há 40 min de carro e isso as vezes atrapalha na adaptação. Os EUA não é como o Brasil onde o transporte publico é acessível na maioria dos lugares. Ônibus, assim como trem ou metrô, existem apenas em cidades maiores (downtown). Morar em grandes cidades é extremamente caro, portanto a maioria das familias se encontrarão nos suburbios, onde eles poderão comprar aquelas casas enormes que vemos na TV, com 3-5 criancas correndo para lá e para cá. Diante disso, é de extrema importância que a familia deixe que você utilize o carro deles para seu uso pessoal (escola, compras, baladas, etc). Entao seja franca e questione se voce podera usar o carro. Para as meninas que não dirigem, procurem uma familia que more perto de downtown ou que dê para ir a pé para parada do ônibus, se certifiquem disso antes de aceitar a familia.
* Procurem uma familia que se adapte mais facilmente ao seu nível de ingles. Se seu ingles eh basico ou quase nada, sugiro que cuide bebes 0-3 anos, se seu ingles eh um pouco melhor 4-10. Para cuidar de adolescentes (dirigir para lá e para cá) sugiro meninas que tenham um inglês melhor para atender as expectativas e necessidades deles. Pois adolescente fala muita gíria, fala rápido e não tem paciencia. Se você achar uma família no seu perfil de inglês a adptação é mais facil pois você e a família não se frustrarão em termos de comunicação.
Mais?? – Eu fiz um vídeo com outras dicas sobre o programa de Au Pair.
Links – Agências Particulares:
EurAuPair – http://www.euraupair.com/brazil.html (em português)
Cultural Care – http://www.culturalcare.com.br/ (em português)
Experimento – http://www.experimento.org.br/ (em português)
SIS Intercâmbio – www.sis-intercambio.com.br/ (em português)
Sites independentes:
Great Au Pair http://www.greataupair.com/ (em ingles)
Au Pair World http://www.aupair-world.net/ (em ingles)
Ambientevistoriado.com © 2011 - 13 Users Online